《给记忆力安上系统软件》选自《最强大脑》第三章,分为观察力、注意力、想象力、联想力和形象转化的能力训练方法、应用范围等。
一、注意力训练
方法:一点凝视法、舒尔特表训练、圈数字训练法、 每一种方法的使用都进行了详细的说明。
二、观察力训练
包括:照相记忆训练、人员摄像机训练、特定主题摄影训练。
三、想象力训练
包括:虚拟图画训练、音乐想象训练、读几首想象丰富的诗词、回忆美丽景致、猜想内容、看影视小说等。
四、联想力训练
包括:连锁联想训练、发送联想训练、配对联想训练。
五、形象转化训练
包括:数字形象转化、字母形象转化和词语形象转化。