从小，我们被教导要合理利用时间，可似乎一直没有人真正教过我们如何才能合理利用时间。什么是合理利用时间？很简单，把时间花在值得做的事情上。问题又来了，什么是值得做的事情？判断的标准有2个，即收益值大小、收益值半衰期。
收益值大小：当下可以带来的物资、精神、感观等各个层面的回报。
半衰期长短：收益随着时间而衰减的速度。例如，生病后吃药，有些药是1天1次，有些是1天2次，有些是1天3次等。为什么会有这样的区别，取决于药物的半衰期，半衰期越长，药效持续越久。
我们来看看日常生活中常见的例子。
我们所遇到的事件绝大部分都可以归到以下4个象限中。
图片源于六神阅读课
以上4象限的归类只是通用规律，很多收益值低的事情通有效的输出和转化后也能成为收益值高的事情。例如看八卦新闻，我们能够总结出八褂新闻的常规模式以及运作的方式，看八卦新闻将变成高收益值的事件。采铜老师建议，在做选择时尽量少做收益值半衰期短的事情。
从认知的角度，每个人都应该懂得这个判断模型。从生活的角度，并不是所有的时间都应选择做收益值高半衰期长的事情，否则我们将限入另一个问题中，那就是生活无味。每个人心中应有一个标尺，时刻清醒的意识到自己在做什么、要追求什么，不断去平衡。
