①早上打电话给外婆，关心外婆，请她照顾好她自己的身体。询问了她最近睡眠如何—晚上她睡得好一些了，梦少了很多。外婆出生在乡下，没读什么书，可外婆非常勤劳，年轻时吃了很多苦，也慷慨，还有早起的好习惯。现在完全可以享福，但她也依然自己种菜，养几十只鸡鸭鹅，养了一只狗。外婆还会及时断舍离不需要的物品。感受到外婆身上美好的品质也影响两位舅舅，他们多年前都白手起家创建了自己的公司，小舅舅的辣椒公司，还带动了外婆所在乡镇的农业发展，现在全国也有好几个基地，帮助很多农民增加了收入。我的妈妈也像外婆非常勤劳和主动积极。
早上电话沟通才知道外婆上午会来长沙参加我奶奶的生日宴。大舅妈接外婆来的长沙，吃完午餐，我临时带外婆和舅外公第一次在电影院看电影。看了临终关怀主题电影《最后的，最初的》，虽然他们觉得看电影有点浪费钱，但我猜他们的潜意识会接收到影片中所传递的呵护关爱老人“爱与陪伴”的理念。
还偶遇了为拍婚庆仪式的仿教堂建筑。给外婆和舅外公在仿教堂的建筑前拍了照，外婆说她第一次看到教堂风格的建筑。
近半年来持续每周一参与长沙十方缘“爱与陪伴”服务，陪伴老人，自己感受到陪伴家人的质量提升了很多。很多时刻也感受到安住当下的链接感。
②打电话给干外婆，邀请她来吃午餐，也关心她的身体健康。干外婆是退伍军医，生活很有规律性，习惯特别好，把自己的时间安排得井井有条。即使80多岁也注重自己的打扮，生活非常充实，跳舞、偶尔开会、带领退休军人老干部们组织活动，是我身边活到老，学到老的榜样。
③打电话给大舅妈，感恩及随喜她对外婆的孝顺，接送外婆、给外婆购买衣物。赞美大舅妈的穿搭很有品味，注重细节，在形象管理上向她学习。
④感恩奶奶，早上也打电话简单的沟通了一小会，恰好奶奶80岁生日，她觉得她的生日不需要操办，我和奶奶说她值得拥有美好。午间当着众多宾客的见证下表达了对奶奶的感恩。感恩她对整个家族的愛与付出，用照片制作了小视频展示在电子屏之上轮播。定了一篮美丽的鲜花给奶奶，准备了祝寿的两层蛋糕+熊猫跳舞环节，让奶奶拥有从未体验过的仪式感。奶奶稍稍有些害羞、不知道该说些什么，但能感受到她很开心，家人们也都觉得整体氛围感不错。
感恩母亲营的功课恰好让我有机会记录下来以上文字！感恩素欣老师、明慧老师，感恩为母亲营付出的义工伙伴！也感恩自己的记录！
