昨天晚上因为一个很小的事情，孩子就跟我闹，坐地上嗷嗷哭，给我气够呛，今天早上她跟我道歉，说昨天是因为历史没考好，70分满分考了60，我随口说了句“这么低啊！”她就生气了。因为历史是她的强项，经常考满分的，这次开学考考砸了，自己本来就很懊恼了，我还雪上加霜了。
我觉察了一下自己的状态，是因为昨天晚上特别堵车，我开了2个小时的车，非常疲劳，没有精力去接住她的情绪，就吵架了。
结论如下，第一，身体的状态直接影响情绪状态，不要在疲劳的时候处理困难的问题和沟通。第二，哭也是一个释放压力的过程，周末要英语中考了，所以需要处理紧张焦虑的情绪，哭完了其实好多了。第三，不要在意成绩，而要在意错题有没有改，漏洞有没有堵上，每一个错题都是一个宝藏。
