原创 夏闲云 闲云茶馆
2022年刚刚开始控糖的时候，我整天想着要“逆转”，后来我发现，逆转太难了，几乎不可能，能把糖控好已经不错了。于是，我没再想过逆转的事，只想着往后余生要坚持自律，不能让血糖再肆虐。
这两天的控糖情况可谓意外惊喜，我居然真的吃什么都不会炸糖了，这真的把我牛坏了，真想站在全网上叉会腰。
昨晚，血糖很稳定，且没有太低，几乎是踩着4.0的线，一整夜只有一个点在3.7上（实际数值应该在4左右）。
早晨起来感觉有点虚弱，像大病初愈的感觉。喝一杯豆浆后，跑步+走步共计8公里，运动回来用昨晚火锅的麻辣汤煮了面条，加了白菜、香菇、干豆腐等。餐后最高血糖5.6，十多分钟就降至4点多。先生在电话里跟我急，问我面条那么容易升糖，为什么接连吃面条？我说，就是因为面条最升糖嘛，我用面条来测试一下，看看我的血糖情况到底怎么样。
上午吃了水果，喝了酸奶，中午炒了青菜，吃了一个大花卷，餐后几乎没有波动，一直在4.5左右。下午3点钟我休息了一会，起来时血糖稍稍涨了点，到了5.4 ，几分钟后降至4点多。
晚餐和小儿子在便宜坊吃烤鸭、蒜香排骨、宫爆肉丁、芥辣鸭掌、家常豆腐，前三个菜太油腻，我们每人喝了两瓶啤酒。饭后和儿子逛朝阳公园，不知不觉又走了六七公里。当时有点担心会低糖，结果挺好，血糖先是到了5点多，后来一直在4点几。
自2022年停药控糖以来，这是我第一次觉得自己很牛，因为我把不可能变成了可能。未来的日子，我会持续自律，坚持运动，坚持健康饮食，让身体越来越好！
这种吃什么都不炸糖的感觉太美好了！我坚信，我之前说的在我60岁之前，让身体完全康复，不仅是一个美好的愿望，更是即日可达的事实。
困得都快糊涂了，赶紧休息去。朋友们，晚安。
