魔力练习事项 23
你所呼吸的魔力空气
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来。
3.五次深呼吸之后，接着说：感谢我所呼吸的魔力空气。真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
感恩事项：
1.非常感恩父母给予我生命，让我健康的生活在生活中。谢谢，谢谢，谢谢！
2.非常感恩今天早上早早起来运动，并且给孩子们做早餐播种下无数的健康和种子。谢谢谢谢谢！
3.非常感恩，今天早上女儿给我八分钟时间，让我录制音频，谢谢谢谢，谢谢！
4.非常感恩今天能够按时上班，不迟到，按时给孩子们教授知识。谢谢，谢谢，谢谢！
5.非常感恩今天同事之间能够相互配合，完成相应的课时安排等一系列任务。谢谢谢谢，谢谢！
6.非常感恩今天我能够有机会给孩子们教授知识，并带他们进行感恩魔力空气练习，带着孩子们进行五次深呼吸，特别感受到生命对我们的馈赠。谢谢谢谢！
7.非常感恩今天能够坐在办公室里给孩子们批改作业，改的又快又好，孩子们作业又干净又工整，让我看到了孩子们背后认真学习的态度！谢谢，谢谢，谢谢！
8.非常感恩今天同事让我去代表年级组参加同事的宴会，可以带两个学弟和书记，校长在一起，让我看到生活中的同事特别的有亲和力，平易近人。谢谢，谢谢，谢谢！
9.非常感恩今天同事把刚刚买了两天的新车让我开，非常的信任，我车的性能非常好，每一个零部件都非常的好用，带我体验了一把新车的美好感受。谢谢，谢谢，谢谢！
10.非常感恩今天女儿一放学就背着书包来找我，我们一起放学回家买家里的所需用品，高高兴兴的一路欢声笑语，女儿非常的懂事，合理的安排了他的作业，认真完成，让我觉得很欣慰。谢谢，谢谢。谢谢！
11.非常感恩今天儿女们能够相互团结，女儿洗碗，儿子擦桌子，把家里收拾的干干净净。谢谢，谢谢，谢谢！
12.非常感恩今天爱人能够早早回家，让我感到很安心，并且为我们准备了美味的丰富的晚餐，让我们一回家就吃到营养的晚餐。谢谢，谢谢，谢谢！
