家庭作业(一)

中原焦点团队 坚持原创分享第 1023天

焦点取向的咨询,在建构解决的对话阶段结束之后,助人者会尝试组织会谈过程所得到的信息给予当事人回应,回应的内容包括赞美、信息及家庭作业。

一、家庭作业的意义:

    SFBT三个阶段是回应阶段,赞美表达对当事人的肯定,肯定当事人对问题的看重,肯定当事人的成功力量,肯定当事人的努力。信息主要是连接赞美和家庭作业,对于后来提出的建议或家庭作业提供合理的理由,家庭作业是希望当事人可以将咨商情境的讨论带进生活情境,促使改变的发生。

1.咨商情境内的改变不能算是真正的改变,生活中的改变才算真正的改变

2.资商情境较多,学习的是在认知层面,家庭作业可以把认知层面或经验层面的学习转化成行动,行动的落实是促使改变发生最重要的关键。

3.当事人需要实际采取行动,才能体会到个人力量。

二、家庭作业具有下列几项功能:

1.提升当事人的改变动机和责任感

在形成家庭作业的过程,当事人需要表达意见,与助人者一起讨论对他有帮助的作业或活动,由于当事人参与讨论过程意见受到尊重,可以增加其责任感和尝试改变的动机,家庭作业促使当事人的想法进展到行动的阶段,当事人需要面对问题,不能一直置身事外的等待他人为他解决问题,如果当事人发现自己并不想要改变,那么他也可以了解,这是自己的选择。

2.提供练习与尝试的机会,从“知道”到“做到”有不短的距离,家庭作业可以帮忙缩短这个距离,将当事人学到的观念和技巧实际应用看看,一方面可以练习促发小改变,另一方面也可以检核目标或解决方案的可行性。

      有时候当事人是采取行动后才发现新的问题,或新的期待与目标,于是重新调整目标,重新建构解决方案,经过实际的探索与实践,当事人可以发展出更贴近个人需求与能力的行动方案。

3.将学习结果迁移到实际生活情境,进而使得当事人的生活有所改变。

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