每次晚上睡觉之前都会远在老家的妈妈打一个电话，
每次妈妈都会唠叨着说：“这都几点了，赶快睡吧，我也没什么事，好了，挂了吧。”
电话那头传来的嘟嘟声让我很安心，但也让我很难过。
其实我也想早早就休息啊，可是下班的时候就已经在6点半了
下班之后在坐地铁换乘公交，最后还要步行十来分钟才能到家
一般时候到家就7点半了，这还要说是没加班、不堵车的情况下
而且我还算运气好的，住得距离公司不是很远，还有很多人乘车就要花费两个小时的时间
下班之后就马不停蹄地回家，晚饭还没吃吧，在很随意地做点吃的
吃完收拾完就8点半了，洗个澡、敷个面膜在擦擦地简单地收拾一下房间
Ok了，躺在床上就9点半了。可能别人已经开始进入梦乡了
而我们这些生活在北上广深一线大城市的人儿才终于可以停下来了
妈妈经常说：“你们都是日子过颠倒了，你们也不是昼伏夜出的蝙蝠呢，怪不得胖呢
吃饭时间这么晚，吃完饭也没时间运动就要睡觉了。不睡觉的熬夜玩手机，不知道怎么说你”
一句调侃我的玩笑话，却也道出了许多年轻人的生活现状
早几年还在读书的时候，总是不知道天高地厚，或许是也初生牛犊不怕虎
根本不会在意自己的身体，每天拼命熬夜，可惜去不是为了读书学习
那个时候毫无压力，喜欢追剧、玩游戏
总是整夜整夜地看韩剧、美剧、英剧，笔记本电脑唯一的用处就是娱乐
读到大四的时候，噩耗来了：心口总是莫名地疼，还经常头晕
那么长期熬夜究竟会带来什么严重后果呢？
@瑞
经常熬夜会丧失食欲，加上我自己还不太爱喝水。最后不仅肾虚肾炎，还尿血。
@不了吧
熬夜三年多，一年前突发性耳聋，现在我的左耳已经听不见了。
@我很爱玉米
我的闺蜜，熬夜四年，是护士，最后得癌症去世了。
@匿名
三个月没来大姨妈，检查出得了卵巢多囊症，差不多提前闭经，严重可能影响以后怀孕。
@谁在意我的微笑
长期熬夜造成了全血细胞减少，是血液病中比较严重的疾病。
你不放过身体，总有一天身体也不会放过你。
侥幸心里永远也不要有，“出来混，总是要还的”。
该吃饭的时候不好好吃饭，等你躺进医院，想吃的东西却统统都吃不了；
能陪家人的时候你说没时间，等你有时间的时候，你的身体却已经不允许；
该睡觉的时候你天天熬夜，等你熬出了车子房子，却发现已经没有多少时间可以享用。
事实上仅有10%的人因为加班工作而熬夜，很多人只是习惯而已，刷微博、刷视频、刷朋友圈……
殊不知熬夜耗费掉的那些电池电量，都是自己鲜活的生命。
手机没电了还可以充，可生命是减法，又用什么区延长呢？
难道真的是习惯难以克服么？是不是我们的自制力太差呢？
如果真的不能轻易自控，那我们转移一下注意力，到了睡眠时间就尝试一些助眠方法呢？
比如，可以在卧室里点上香薰灯，除了助眠还有湿润空气
又或者可以在睡眠之前喝一点舒缓饮品，自己觉得麻烦不想制作的话
就可以点一杯七港九的外卖饮品，保证第一时间送到，帮助我们尽快入睡
个人比较喜欢樱花草莓奶、可千万别点一杯港式奶茶或者鸳鸯
那可能就真的要彻夜难眠了，哈哈哈
