婚姻和爱的起源是什么呢？当一个男人愿意给予，而一个女人愿意接受，那么关于男人和女人的爱的传说就开始了。那有人说，其实女人是很伟大的，因为你不管给女人什么，你都会得到更多的回报。男人给女人一个精子，它就会回报你一个孩子，你给她一个房子，它就回报你一个家，你给她一堆食材，她就给你一顿一顿美餐，如果你给他一个微笑，那么他就会给你整颗心，她会使你给她的东西放大和增倍。所以说，如果你给一个女人给的是只有冷漠和废话，那可能她回报你的就是大量的情绪垃圾。
文聪导师的开场白都这么精彩！我们不能选择父母，不能选择兄弟姐妹，不能选择孩子，唯一能选择的就是自己的人生伴侣！但是往往我们都是相爱容易相处难！然后文聪导师就爱情和婚姻问题开始给大家做了五个方面的分享！
一、爱情三角理论：激情、亲密、承诺
1、夫妻如何经常保持激情呢？
(1)、深情地触摸对方
(2)、要设计一些愉悦的经历，双方要有共同的新鲜感！什么叫新鲜感？就是和旧的人一起做新的东西，而不是和新的人做旧的事情！
(3)、要学会用赞赏来沐浴自己的爱人
2、夫妻要想关系达到亲密，注意以下三点：
(1)、要学会深度倾听对方
(2)、要学会无条件接纳对方，包括对方不好的一面
(3)、注重彼此共同点。夫妻是相互交叉的两个圆，并不是完全重叠的两个圆，也不是完全分离的两个圆！就是夫妻要有共同点，譬如能吃到一起，能玩到一起，价值观比较相似，有共同责任感等
3、承诺是非常有价值的，承诺不是说我一定要做到才叫承诺，承诺就是我有决心、有行动去做到，即便没有做到这个承诺也是有意义的，因为我既有决心要做到，同时也有行动要去做到。承诺代表了你想去给对方带来幸福的一种决心！
二、婚姻五大要素：
1、给予：给予是什么，并不是给你钱随便花，而是他把他的稀缺资源给到你！譬如老公平时特别忙，但是老公再忙，每周都要抽出一天时间陪你
2、关心：对我们所爱的人付出一种关心
3、责任：在这里强调一下义务和责任的区别！义务就是对方要求下做的事情，就是对方叫你干啥就干啥！而责任是一方主动为爱人做的事情，完全自觉的一种行为！
4、尊重：当对方不尊重你的时候，就是一种占有！当对方尊重你的时候，他可以让你自由成长，让你追求自己想要的生活！
5、彼此了解：相互关心，了解对方内在。
三、那么婚姻内有误解，有几种应对模式呢？我们应该正确采取那种应对模式？
1、保持现状(不可取)
2、破罐子破摔(不可取)
3、尝试去改善(可取)
(1)、等待对方改变(不可取)
(2)、试着要去改变对方(错误)
改变自己是成长，改变对方是战争
(3)、改变自己
改变自己怎么来改变呢？改变你们之间相处的关系模式，怎么样去改变你们之间相处的这个模式呢？就是改变你们的这种沟通方式。其实有了有效的沟通，就可以很好的解决情绪，情绪的问题得到了解决，关系就得到了梳理，一旦关系顺畅了，你们整个的这个家庭的这个场域就会发生很大的变化，那感情自然就升温，自然就好了。所以要学习有效的沟通，也是我们在婚姻当中非常非常必要的一种成长的技能。
四、如何做到有效沟通呢？
1、尝试解除敌意，找出并认可对方话里的事实；
2、学会去共情，对别人想法学会理解；共情是情绪上共鸣，理解对方情绪，和对方情绪共鸣；
3、学会询问，真正了解对方内心感受
譬如：你内心啥感受呢？
4、学会分享自己的感受
譬如：我听你说完之后，我感觉…… 或者我会有这样的想法等
5、学会抚慰，学会对对方表达内容的尊重
和对方沟通时，要做到先理解再建议，先理解就是尊重对方！
五、幸福婚姻的特征是什么？
1、对婚姻有一个健康的期望；
2、要有现实的爱的观念，就是不要幻想那种霸道总裁爱上美少女的爱的观念；
3、对生活要有一个乐观的态度；
4、婚姻中两个人都要有表达感受的能力；
5、要有一种理解和接受两性关系差异的能力！男人是并联电路，譬如和爱人吵完架继续可以干别的事；女人是串联电路，吵架不开心了，干啥都没兴趣
6、夫妻两人要有共同的精神基础和生活目标，不断和爱人设计共同的生活目标！
