婚姻与爱的话题，有人说婚姻是爱的坟墓 ，有人说 没有婚姻，爱死无葬身之地。世界上就一次选择亲人的机会和权利，那只有选择伴侣。
婚姻和爱的起源是什么呢？
当一个男人愿意给予爱，一个女人愿意接受，那么，关于男人和女人的传说就开始了。
女人是唯一回报最大的，不管给予女人什么，你就会得到更多的回报。男人给女人一个精子，它就回报你一个孩子，你给她一个房子，她就回报你一个家，如果你给它微笑，那么他就会给你整颗心，她会使你给她的东西放大和增倍，如果你给予女人的是冷漠和废话，那可能它回报你的就是大量的情绪垃圾。
我在咨询当中看到很多很多这样的情况，就两个人都非常的好，非常的善良，甚至当我去问一对充满了这个抱怨、指责，甚至觉得这个婚姻经营不下去的夫妻，我让他们去评价对方的时候，他们都是不吝赞美之词的，都会说她是一个很善良的女人，或者说他是一个很有责任担当的男人，他这个人特别的好，对家庭也很有责任感等等，就是有这么多的赞美给到对方，为什么两个人在一起相处的时候还会那么痛苦呢？这也就验证了相爱容易相处难，这样的一个事实。两个非常好的好人在一起呢，却非常痛苦的生活着，只是因为他们不知道该如何经营自己的婚姻，不知道如何去爱，可能很想去爱对方，也在努力的爱对方，但是没有掌握正确的方法，导致了自己很痛苦对方导致了自己很痛苦[流泪]，对方也很痛苦[流泪]，所以说呢，我们就要去学习爱，因为弗罗姆有一句非常著名的话，说这个爱是艺术，有一本儿书叫做爱的艺术，那么它在这个书里有一个观点是什么呢？说任何一种艺术都是需要通过不断的训练才能获得，那如果说爱也是一门艺术的话，他就需要我们不断的去学习，不断的去磨砺，不断的去成长，才能够去掌握。这样的一门艺术，一般情况下呢？恋人是生活在一个虚拟的世界里的，所以说呢，我们可以忽略柴米油盐，忽略这个抚养啊，赡养啊，进项啊，支出这些问题，但是一旦爱情走入到婚姻生活，那我们就要面对大量的现实，那上面我们所提到的柴米油盐酱醋茶，包括消费啊，赡养啊，抚养啊，支出啊，这些都是需要去天天面对，那么收入的高低家务劳动付出的多少，都是我们需要去直接面对的问题，所以呢，各种各样的矛盾也就出现了。其实没有人能够一辈子都在谈恋爱，但是呢，却有大量的人在一辈子死守着婚姻，不管两个人因为多么深的感情走入了婚姻，也不管曾经爱得如何死去活来，随着时间的推移，再浪漫的激情也都会慢慢的趋于平静。所以说我们要认清婚姻就是这样的一个事实，你爱上一个人。你发誓和他白头偕老，然后一起生儿育女，再然后呢，是天天回家，抚养着儿女慢慢长大，看着对方的脸庞逐渐的形成皱纹，白发丛生，到最后呢，天天守着一个人，吃饭睡觉，聊天，变老，这就是婚姻的实质，它就是平淡当中的相守。
那所以说这个爱情和婚姻，他们之间既有相互关联的地方，也有就是比较有区别的地方。说到爱情，我们就要去谈这个非常著名的爱情三角理论，斯滕伯格说的爱情的三角理论。
他的三个因素是什么呢？
首先是激情，其次是亲密，然后是承诺。
有了这三个相互支撑的点，爱情才能够成立。我们先来说一说激情，其实这个其实不难理解啊，就是男女之间有这个性的吸引，产生激情才是爱情的一个起源，否则的话可能是友情和亲情。
那么如何才能保有激情呢？
很多人说呢，激情可能过不了多长时间，顶多一年半载把这个激情就退去了，平平淡淡才是真。其实对于这种说法，我是一直不特别认同的，因为没有人能够长期的去忍受这种平淡的生活，我们可能都希望自己的生活当中有一些新意，有一些变化，所以千万不要用平平淡淡才是真来做自我的一种安慰，我们要尝试着让自己的生活当中多一些激情，哪怕是老夫老妻，怎么样才能够保持婚姻的激情呢？下面这些我们可以尝试着做一做。
第一，我们就要去学习深情的触摸，其实仔细的想一想，对于结婚五年或者是十年以上的夫妻，除了正常的这种夫妻生活之外，我们有没有过真诚的这种拥抱，彼此的这种触摸，很多人呢，都会觉得好像这个就是连这种夫妻之间的亲密，再结过婚之后，都慢慢的可以成为一种可有可无的东西，更不要说就是在生活当中两个人拥抱一下，触摸一下，往往是我们懒得做这些事情呢，让我们的感情变得平淡了。所以说你要想让婚姻保有激情，我们就要去学习，去肢体上的这种接触，我们学会去深情的触摸对方，另外呢，就要去设计一些相互愉悦的经历。
好多人都说呢，这个激情应该是新鲜感，那么这个新鲜感该如何保持呢？有的人说，那一个人跟我接触的时间长了，那新鲜感就没了，我要想再去找新鲜感，那我就是去再找一个新人呗。所以说有很多人就出轨，有了这个婚外恋，你就问他为什么的时候，他就会说，哎，我这个婚姻没有激情了，我觉得在这个婚姻当中实在没有新鲜感，我也就是图个新鲜而已，就是用这样的解释。去就是为自己的这个行为来合理化。
但是什么叫做新鲜感呢？
所谓的新鲜感，你是和旧的人去做新的事物，而不是和新的人去做旧的事情。比如说你想去寻求新鲜感，那么哪怕是老夫老妻，你们一块儿去体验一些以前从来没有体验过的事情，那么这个新鲜感呢，就会在你们的情感当中产生。如果说你去找了一个新人，然后还像你之前的夫妻一样去做一些之前重复做一些之前做过的事情，那么这个新鲜感会很快很快的就消失了。所以说两个人要保持激情，就要学会去设计一些相互愉悦的经历。去做一些之前没有做过的事情，还有第三点呢，要想保持激情，你就要学会去用赞赏来沐浴你的爱人，但是往往呢，我们是在用批判、指责、攻击着自己的爱人，时间长了，哪里还会有什么激情呢？所以，当你们之间的激情不在的时候，你问问自己，我用赞赏去沐浴他吗？
第二点就是亲密，所谓的亲密，就他和激情的区别是什么？
激情是肢体上的身体上的亲密，而这个真正的亲密，他是心理上的一种亲密，就是两个人在内心深处有一种心贴心的感受。怎么样才能达到这样的一种亲密的状态呢？就是你们一定要花一些时间在一起。古人说”两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”我觉得这是一个非常高的境界，可能对于凡夫俗子来说是很难做到这一点的。我们爱上一个人，就是希望两个人一餐一食都在一起，同一个屋檐下守着一份承诺，所以说呢，不花时间在一起，感情就是会放凉的。
不管你们之间有多忙，日理万机，要想让这个感情保持着一种亲密感，你们一定要有一种契约，比如说每个月我们有一天，或者说，每周有一天某一个固定的时间，就是属于我们彼此之间那种约会，雷打不动的，只要不是有那种万不得已的事情，我们都要去信守这样的一份承诺，我们去守着这份约定，我们期待着这样的一次，两个人独处的空间，那我认为这就是我们制造亲密的一个非常非常棒的一个方式。
除此之外呢，还要学会去深度的倾听，我在我的这个咨询当中，我就发现了很多感情出现问题的夫妻，他们身上有一个共同的特点，就是两个人都有特别强烈的表达欲望，都是希望对方能够听到自己的心声，但是呢，却没有倾听的耐心，经常会互相打断，就当这个人在表达的时候，那个人呢，会把脸迈向一边，就是一副关上耳朵的这个状态，然后就说你能不能停下来让我说一说，然后对方就会很愤怒[发怒]，我说你能不能让我说完。两个人都有很强的表达欲望，却缺少了一个倾听的耐心。所以说要想让关系达到亲密，你必须要学会去深度的倾听对方。
除此之外呢，要想达到关系的亲密，还要学会去无条件的接纳对方，什么叫做亲密？真正的亲密是敢于展示自己不好的一面，也能够坦然的去接受对方不好的一面。比如两个人在刚刚认识的时候，女生素颜不敢见自己的男朋友，因为她觉得她的素颜如果被看到的话，对方会不喜欢，所以不给自己画完妆，头发一丝不乱，浑身上下360度没有死角。不是这样的一种状态，是不愿意在男朋友面前出现的，所以这种状态他就不是一种真正的亲密状态，因为他还没有做好准备，把自己不那么好，更真实，更本色的一面展示给对方，同时呢，我们要坦然的去接受对方不好的一面，因为你爱这个人的时候，你一定做好一个充分的思想准备，他身上有闪光点，又值得你爱的地方，也一定有一些地方呢，是你认为不那么完美的。
那么你要问问自己，你是否做好了，准备去接受对方只是一个普通人，他有好的优点，也有不好的缺点呢？只有真正做好这个准备，而且能够无条件的接纳对方身上不好的这一面，你们的关系才算是达到了亲密的状态。
就是要达到亲密的关系，要注重彼此的这种共同点。我常说两个人啊，就像是两个圆一样，就是真正好的关系是两个相交的圆，而不是两个重叠的圆，就是两个重叠的圆，就完全同心圆的状态，你的一撇一笑，你的一举一动，都完全符合对方的审美，对方也是完全符合你，两个人来连心跳的频率都是一样的，这是不可能达到的，你追求这样的一种理想化的感情。一定会受伤，当然如果说两个人各不相关，就是你是你的圆，我是我的圆，两个人没有链接，感情也无法持续，而真正好的关系是什么呢？就是两个相互有交叉的圆，那么我们要注重彼此共同的这一点，这些共同点都是让我们这个情感链接的更加紧密的要素，所以呢，我们要去两个人在一起，要达到亲密的关系，一定去发现你们两个人的共同点是什么。
我们能够吃在一起，我们能够玩儿在一起，我们的价值观比较相似，我们有共同的责任感，这些都是我们能够达到亲密状态的要素。除了亲密之外呢。
爱情的第三个支撑点呢，就是”承诺，”关于承诺这一部分，其实呢，我们会不会发现这样的情况，女人特别渴望男人给到自己承诺，而有一些男人是压根儿不喜欢给到自己所爱的人承诺的。
好多男人会有这样的一种理论啊，说哎呀，我只要做就行了，干嘛非得让我去说呢？说再多做不到有什么用？为什么不用行动去证明爱，非要去说这个承诺呢？但是我认为承诺是非常非常有价值的，因为它代表了你想去给他带来幸福的一种决心。所以说其实承诺呢，还是非常有价值的，我们不要去回避这样的一种形式，同时呢，承诺还代表着什么，代表着我们要去满足对方的一种需要，而且真实伴侣的承诺，让承诺成为你人生的一部分，承诺不是说我一定要做到才叫承诺，我觉得承诺就是我有决心、有行动去做到，即便没有做到这个承诺也是有意义的，因为我既有决心要做到，同时也有行动要去做到。
那么婚姻的要素和爱情还有一些区别，婚姻的五大要素是什么呢？第一就是给予，其实在这个衡量一个人爱不爱你的时候，我们首先就要去看他愿不愿意给予，有的人说衡量一个人爱不爱我，就看他给不给我花钱，或者他愿不愿意花时间陪我，好像这种说法都不完全啊。你比如说一个人他特别有钱，钱对他来说不是事儿，他愿意给你花钱，但他也愿意给别的女人花钱呐，这能代表爱吗？不能叫爱，只是说他把他特别富足，特别有东西给了你而已。我们再来说花时间陪伴，如果说一个人特别忙，他没时间陪你，但有的人他特别闲，他平时没什么事儿，他愿意一天24小时围着你转，这能代表爱吗？我觉得也不是。所以说真正的爱就是这个婚姻当中我们所说的给予是什么呢？就是它会把它的稀缺资源给到你，什么叫做稀缺资源，一个比较穷，经济条件不是很好的人愿意为你花钱，一个特别特别忙的人，他愿意花时间陪伴你，这就是它的稀缺资源，他愿意给到你，给予你这些，就是爱你的一种表现。
第二点呢，就是关心什么，就是爱呢，什么叫做爱，就是对我们所爱的对象，对他的生命状态呀，对他的成长主动的表现出来一种关心，如果说一个人对你缺少主动的关心，那我想他对你的爱也是需要打一个问号的。所以有人说这个爱的本质是什么？就是说你要通过你的付出和劳动，使某种东西成长的更好，所以爱和这个劳动是分不开的，愿意为你付出关心，付出劳动啊，他乐于为你付出，这就是爱的一种最具体的表现。
除此之外，婚姻的第三大要素呢，就是责任。责任和承诺是有区别的，承诺就是我愿意去许下自己的愿望，而且愿意付出行动。而责任是什么呢？责任就是你把你和他进行了更深层次的链接，但是有些人会把这个责任和义务搞混了，所以就是有一些男人会对我说，他说我觉得我老婆特别的无理取闹，她总觉得我不爱他，他要求我做什么我都做到了，为什么他还是会觉得我不爱他呢？
我说那就是因为你把他，他让你做的事情做到了，他没有让你做的事情，你一点儿也没有做到，就是说义务是外部强加的东西，你让我干嘛我就干嘛了，这是我在对你尽义务，但责任心呢，这是一种完全自觉的行动，就是说你没有要求我做的事情，我有一种主动性，我愿意去为你承担一些，主动的为你做些什么，在你还没有表达出来这个愿望的时候，我就有了这种行动，这是一种责任感。
所以你要想对一个人进到一种责任，让他感受到你对他的爱的时候，不要总是去做他要求你做的事情。其实我们有一种主动性，就是我愿意主动的为你做些什么呢？我主动的做些什么，能够让他更加深切的感受到我对她的爱呢？这是责任、责任和义务的区别。在这里再强调一下，义务是在对方的要求之下不得去不得不去做的外部强加的东西，而责任感是一种由内而外的完全自觉的行动。
真的是收获满满。
