—奶爸老师沟通训练营复盘

就如高能量粒子吸引低能量粒子，高能量的人也在吸引低能量的人。

举个例子，我的大老板就是一个能量满满的且逻辑思维能力强的人。当初面试，他激情澎湃的发言，有理有据的理论实在震慑住了我，现在回想，90%就是因为他才选择在这个公司工作。高能量的老板吸引着当时低能量的我。

我被吸引了，

我也想吸引我的目标们！

1 日常和工作中，向奶爸学习，向老板学习，为了成为高能量的人，必须时时刻刻做高能量姿势训练。

之前在人群中走，会时不时用手机掩饰自己，不愿意感受他人的目光，久而久之，之前有段时间一个人居然会害怕外出，这样极大地影响到自己的正常社交，以及自己作为业务员的正常工作了。

当时只能不断逼迫自己不再看手机，可以说没有特别正确的思路去打开自己，只能多去面对。

同时，我尝试改变生活状态，选择生酮减肥，定一个减掉十斤看看的小目标；练习日语，先是花钱报考来逼迫自己；以及报名奶爸的课程。

结果是，这一个月来，我的状态是不一样的。

在生活中，我学会了去理解家人，他们就是和你想的不一样，但他们是你的家人，何必去争个什么输赢呢。对亲人，我只是亲昵的称呼对方，比如说“舅舅”，就这么说一声，对方就把很多能想到的好机会递给我了。

我也找回了很多旧友，之前会觉得尴尬，很久没联系了，聊啥呀。甭想那么多，怕不是自己在庸人自扰，先去做，试试看，不就好？

我还发觉，跟挚友的沟通更加深刻。在课程里，奶爸时常会讲一些很“真实”的话，有些东西就是有那么阴暗，你自己可能也会有这样的阴暗时刻。认识到自己的不足，认识到光与暗与灰，但依旧高能量，你会发现自己容易宽恕，容易冷静，也容易开心。

在工作中，为了达到目标，得到人的认可和信任算是成功了一半。

高能量的人吸引人，我觉得可以叫破冰前的破冰。一方面，降低了想要和自己沟通的人的负担，让人觉得“人挺好，说说话也可以吧”；另一方面，提升了自己在想要沟通的人心中的印象，“蛮自信，蛮正能量的。”

然后再去破冰，让人感觉和期待的一样或者超出期待。破冰的技巧奶爸课程里面讲的很仔细，搭配使用效果绝佳。

2 高能量也能成为温暖的风。

昨天中午其实经历了一个挨骂的饭局，老板根据最近发生的两件不好的事情，再次强调了公司文化。为什么是在吃饭的时候讲，我的思考是，老板也不想让场面太冷，吃饭可以适当缓和。

既然如此，在讲具体事情的挨骂时，我一直是直视老板眼神（即便他不看我），用点头和认同的表情来让他感觉我在认真重视他指出的问题。

在他说出，我们边吃边讲时，做一些温暖的举动，比如把纸巾放好在老板和在座所有人边上，在冷风里开启温暖模式。

并适当在之后提及美食，好吃等话题。在老板主动讲笑话时，给予强的肢体或微笑回应。

整顿饭吃下来，老板气也消了（本来他就不想太严肃），饭也能消化。

3 当你高能量，大概率可以进行能量外延，即有兴趣做很多思考，这一点在自我成长方面特别重要。

在大数据时代，抖音等短视频会不断刺激你，可能在短短1分钟的时间里，你可以获得三次小愉悦，爽是爽了，但营养不足，而且很快就被下一个替代了，刷了一天，最终不知道一天干了什么。

最惨的是，久而久之，我也不愿意去做那种要很久才能得到愉悦感的事情。比如说，DIY，读书，甚至做个菜。

可以说90%的人也知道不该这样，由此他们产生了负罪感等负能量的情绪，陷入自我怀疑，在一个圈里面越缩越小，很容易走不出去。

个人认为：

真正能让人快乐的事情，不应该是圈地自娱然后圈地自责，而是有开垦的意愿然后开垦的动作，高能量外延。

下面分享一个自己外延时思考到的写作的小tip：

我觉得大家很多时候被有作文的考试给局限住了，写作总是限定时间而去要求一次完成。

好的写作很少有一气呵成的，像杜甫大大。

一气呵成的情况通常也是前面有长期的经历或酝酿。

就像我这篇复盘，正确的模式应该是：

某日早上写好，

下午修改，

后来某日修改，

后来再修改。

一步步完善，就算写完提交了，有新的思路和例子一样可以补充。Deadline不是终止点，而只是一个其间推动力。

就酱紫，感谢奶爸课程里沟通过的所有老师。尤其感谢组长清帆和清河，很开心高能量地和你们一起成长！