世间无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么，我想“苏”老师就是在我生命中该出现的那个人。我是“悠然”土生土长的一枚西安人，西安站桩群学习委员给我起名“一个亿”，是呀，两天的上课解决了我心理和身体的两大问题，这难道不是赚了“一个亿”。 让哆啦A梦的时光机重新带我穿梭到一个月前，那个给了我温暖，力量，和带有“魔幻”的课堂。 学会“找”自己 初次见到苏老师那是在一个很特别的雨夜西安站的学员很多，打坐垫铺满了一地，开场苏老师和大家打招呼，说罢大家依次被分成小组做自我介绍，还要做一个属于自己的招牌动作，点自己一个组员，让他来完成，这是一个由陌生到彼此熟悉的过程，偶尔大家会被对方的动作逗得哈哈大笑，也会为记不住对方名字紧张不以，介绍完毕，大家围成一圈打坐，当所有人安静下来，安静下来时，我们才可以更清晰的感知自己，感知自己的身体，感知我们的心理变化，打坐完后组员有个女孩说，她不知为何打坐时情绪起来了想哭，眼泪不自觉就流了下来，我轻轻拍她，因为这种感受我也有，我们有多长时间没有和自己独处了，我们有多长时间忘记我们是谁了，我们需要花多长时间来找到我们自己。 人生处处要放“松” 第二天从行禅开始我们元气满满的一天，伴随着音乐，很慢走路的时候，感觉两只脚踩在地上的感觉，一步一步专注向前移动，每一个动作都在“练心”，忽而由慢转快的非洲鼓起来时，大家快速的摆动身体走起来，有点像我们每天忙碌的生活，我们每天的生活很紧张，每一天都在争分夺秒，忙碌，焦虑，烦躁，或者说我们“崩的太紧了”，忽而苏老师喊停，不管你是以哪种方式站立，这一刻都必须要停下来，停下来会感觉自己终于放松下来，其实我们更多的时间应该体会“放松的感觉”，最后一个音乐唱起的时候，我彻底“泪崩”了，无论我想起什么，那都是我情绪的一次释放和放松，苏老师说行禅，就像回顾我们的人生，我忽然明白了些什么。 下午课程中，我们分别学习了无极桩，松静桩，动功体式，站桩时需要敛臀翻胯，尾闾前翻，命门后突，含胸拔背，松肩坠肘，每一个站立的体式对于我来说举步维艰，因为我的体重过大，基本的站立一会我就很累了，我记得助教老师们总是在一个个站立的人群中扑捉到一枚站姿不标准的“小胖子”几次告诉我收紧屁股的技巧，我几次都没有力量学得会如何去“收”屁股，动功就更别提了，捧气贯顶，指天划地，这两个基本动作，我胳膊举不上去，手更是离挨地很远，我心想，“我可真笨”。晚上苏老师又给大家讲了倒行禅，卧禅，整整一天我们学习了太多内容。 感恩，感动 课程结束前，苏老师又让大家站了一次松静桩，说真的，我有点恐惧，站立的过程中老师那一句铿锵有力的“放松”我逐渐心里慢慢放松下来，站桩的同时我看见助教和苏老师来来回回穿梭在人群中帮大家调“形”每一次站着站着我身体就由不得自己歪掉，苏老师都会过来帮我调好，每一次我肩膀都“松”不下来，苏老师又会过来拍着我的肩膀让我尝试调几次呼吸，就这样来来回回，那天下午站桩的气场很好，能量很足，我看到大家都出了很多汗，看着老师湿透衣服的背景，我心里由衷的感谢老师，下了桩，苏老师问大家，知不知道刚才大家站了多久，35分钟老师说，大家都为自己鼓掌。啊，35分钟，我能坚持到35分钟，一个从来没有站桩过的小白，一直在突破自己。我问班长，刚才苏老师帮我调形，怎么说的我，苏老师说以我现在的身体情况站成这样已经很好了，班长边说，我心里边感动着，谢谢老师对我的肯定。 光明就在远方 最后课程的分享环节，我最后一个举手发言，从小到大，我被各种否定，因为我是一枚忧郁的“小胖子”各种不自信，经常会受到冷言冷语，我的心不知道被浇了多少盆冷水，就连我去学习时，老师都会告诉别人我是这个班里学习最差的一名学生，我心灰意冷，甚至一度和自己对抗，见到苏老师时，老师一遍又一遍帮自己调“形”还一边给我鼓励，我终于理解了那句，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒的意义，顿时觉得心里住了一个“小太阳”，我被心里那团火燃烧了，我朝苏老师鞠躬的时候，我泪流满面，我看见老师流泪了，后来我才知道苏老师以前也很胖，连走路都觉得累，一度也觉得人生灰暗，他看见我，就像看见当时他自己，我所有的感受他都懂，我想这大概就是所谓的“感同身受”，结束前，苏老师说了他的发愿，他希望让更多的人了解老祖宗的站桩，希望所有的人都身心安乐，身体健康，西安站所有的学员那天都很感动。 后纪 课程结束后西安站的学员每天都会在群里交流站桩体会，苏老师也会每天耐心的解答每个学员的提问，我回家后学会了怎样“收”屁股，站桩半个月后我整个人身形变化很大，气足了，能量上来了，屁股上的一大块肉少了很多，做动功时，我能把手举起来，也能够轻松的把手放到地上，我的情绪开朗了很多，我把站桩当成每天的一个必备品，愿每一个人都能够成为一个小太阳，点亮每个人的心灯，愿苏老师早日实现他的发愿，让更多的人了解到站桩的好处，帮助更多迷茫，无助的人们。 远处缓缓的传来那首我最爱的歌： 也许迷途的惆怅，会扯碎我的脚步，可我相信未来会给我一双梦想的翅膀，虽然失败的苦痛让我遍体鳞伤，可我坚信光明就在远方！！！
