1 早晨晨练4个指卧撑，坚持就是不断地开始
2 晚上阅读了村上春树的书《当我谈跑步时，我谈些什么》，走过充满矛盾、平淡无奇的人生旅途，满足于当下，满怀欣喜地迎接每一个即将到来的未来时刻！在自我的局限性中，让自己燃烧起来，明确目标、保持节奏，这就是活着的意义！
3 在阅读村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》时，持之以恒、保持节奏，使我联想到了《三体》这本书中的大地上的钟摆，也使我联想到了习惯的每天养成，像钟摆一样在摆动中调整！
4 晚上回家，写完感恩日记，晚餐吃了很多水果，及时清理了垃圾，身体状态恢复了许多
5 在工作时及时解决了许多小的问题，感觉到了工作中的自信与成就感，时间感与计划感逐渐地在平衡！
