2016-5-22晴

为什么工作效率不高？

记得过去我看过一本书，名字叫《抢在时间前面的7条捷径》，这是一本全球畅销书，美国人著的，这本书我看过不下10遍，不过这本书很薄，全书加起来才95页，速度快的大概半天就能看完。

我看书和别人不一样，别人看完就过了，我看完会把书中方法实践一遍，看看是否和书中描述的那样有效果？

书的作者说，看完按照书中的方法去做，一天8小时的事情，只需要不超过3小时就能完成，很多人看完估计会怀疑或嗤之以鼻，这都是写书博人眼球的标题党。

这样的人多不多？

可以说遍地都是，但真正相信并愿意执行的却是寥寥无几，所以有时候我就在想，宇宙万物都在展示成功的法则，可惜大部分人都是视而不见听而不闻，或者看见了也不愿意相信。

知道没有力量，相信才有力量。

无论是目标还是计划，如果只是停留在大脑，那么永远都只会存在想象中，几乎所有有结果的人，他们都会把脑海里想的东西写在纸上再认真思考。

想没有力量，写在纸上的目标和计划才具有力量。如果你事先把要做的事列出清单花的时间越多，你的工作效率就会越高，工作就会做得越充分。

不为成功做准备，就等着面对失败。

很多人很忙，但回想一下，你忙出了什么结果，如果只是状态很忙碌，又没有推进自己的目标，那就是瞎忙，根本在于不会安排时间，只要我们正确的利用时间，我们总会有足够的时间。

我一直有个写日计划的习惯，就是因为看了上面那本书，写日计划的习惯没变，但我一直在更新形式，比如刚开始写在笔记本上，后来写在电脑上，效果都很不错，不过偶尔会有遗漏。

后来我又启用为知笔记，把各种安排写到手机上，为知笔记有个好处，就是可以手机、电脑同步，这样效率非常高，任何时候都可以随时查看。

但无论什么方式，一旦用久了，就会失去新鲜感和热情，现在我又开启了一种全新的方式，就是把每天当成生命中的最后一天，未来的事先不想，把所有焦点和精力聚焦当下。

现在是用笔记本记录日计划，可以随身携带翻阅书写，大的计划和安排就用为知笔记同步更新，一般我笔记本前三页都是空的，并且笔记本是白纸，这样写的时候就不用拘束，各种写写画画都没问题，包括箭头、标注、图像等都没问题。

笔记本也是分版块的，有的是记录灵感的，有的是写备忘录的，有的是琢磨框架的，有的是写计划的，从笔记本的末尾页，记录的是我的工作时间记录，还有当下要做的事。

每天睡觉前，除非特殊情况，我绝对不会用闹钟，只是在脑海里定个时间，一般都会在那个点醒来。

大部分人喜欢用闹钟，这样早晨你就会直接被某种刺激的铃声闹醒，这属于外界刺激，并不是人的本能行为，会打乱人的生物钟，直接影响一个人一天的状态。

请问是否有过这样的体验？

比如我们第二天有个重要的事要参加，一般人都会定个闹钟，但事实上大部分时候，我们都会在闹钟响之前醒来，大家回想一下是不是这样的？

不信的话可以多测试几次。

醒来第一件事就是喝一杯温水，过去这个习惯会中断，至少最近一两月以来，这是一个绝对雷打不动的习惯，然后就是吃早餐，一般时间太赶的话，偶尔有机会去沙县喝个汤或来份拌面。

如果在家的话，我就喜欢喝小米粥，或蒸玉米棒子，再炒个青菜，或用微波炉蒸几样蔬菜，随后再少量吃点水果，然后抱着儿子就去上班了，儿子现在两岁了，早上我不出发，儿子直接会去帮我拿着包，催我带着他出去玩……

到了办公室，我会用毛巾擦一下桌面，再去打一杯水，除非很困，我很少喝咖啡，几乎都是白开水居多，水是生命之源，地球80%被水覆盖，这和人体水分含量非常一致，每天至少保持1.5-2.5L水的摄入。

过去我是写日计划，但现在我是每做一件事之前，看一下今天的日计划，随后写出当下要做的一件事。

确定第一件要做的事之后，立即把周边的一切外界干扰直接屏蔽掉，就连Word我都是用的全屏，偌大的电脑除了当下工作外，不会其他任何干扰存在。

这样我直接会和当下这件事融合，记得以前看到一个公式：能力=潜能-干扰。人最大的干扰来自内心，另外就是各种诱惑，人无法抗拒诱惑，但可以直接屏蔽诱惑。

当我这么去行动的时候，我发现这个世界没有别人，只有我和当下推进的这件事，那种人和事融为一体的感觉真的非常美妙，而且效率高的让人难以置信，谁执行谁知道。

过去我做某件事久了总会累，后来我发现并不是做事累，而是我们的心思不专一让我们累，同时在几件事上切换会让能量和精力分散，还会消耗我们巨大的能量，加上各种干扰让我们分身，最后搞得我们身心俱疲。

但是如果只是把焦点放在一件事上，我两个小时写5000多字的日记，不但没觉得多累，反而内心非常美妙，这就是痴迷、专注、投入的好处，写完我一点都不想停止，我还想继续写……

当我在做这件事的时候，即便是手机我也会收起来，放到一个我看不见的地方，另外我还喜欢带一个耳塞，就是那种静音耳塞，这样直接会忘记时空，直接进入当下那件事，当做完一件事之后，我并没不急于干下一件事。

我会抽出10分钟，先去洗手间方便一下，回来后就开始运动，先做一组俯卧撑，再去爬几分钟的楼梯，热身运动完了，回来再做一组仰卧起坐，这时身体开始微微出汗，有种神清气爽的感觉。

到了这个时候，我再看一下今天的计划，从中找到一件当下要做的事，用同样的方法，记录这件事开始的时间，然后屏蔽一切干扰，又完全投入到新的一件事上，总之，每次都把焦点聚焦在当下这件事，这件事完成后再确定下一件……

我已经连续高强度工作快三年了，过去我一直以为是过于劳累的缘故，通过最近这几天的更新和调整发现，根本原因不是因为工作强度大，当然这也是客观原因，但根本原因在于，由于事太多，分散了我的精力和能量。

在日记开始我说，写日计划是因为重复看《抢在时间前面的7条捷径》，这两天我又过了一遍，现在更加验证了我的体验。

书中说每个伟大的人，每个获得成功的成功人士，他们的成功秘诀是能把自己的力量集中在某一具体的方面。

其中有句话我看后深受触动，他说男人之间，弱者与强者之间，大人物和小人物之间的重大的差别是精力——无往而不胜的决心——一旦确定一个目标（计划），这就决定生死存亡。

你有这种态度和姿态吗？