读书写作羊十五
作者为什么写这本书？
“思维塑造了你，无论你在做什么，无论你有怎样的感受，也无论你想要什么——一切都有你的思维品质决定。”
“如果你的生活品质与你期待的不符，问题很可能出在你看待生活的方式上。如果你积极地看待生活，你就会发现生活的美好；如果你消极地看待生活，你就会感到生活的灰暗。”
“大多数人的大部分思维都是出在潜意识水平的，没有将思考的细节提升到词语水平。……如果人们允许自己习惯性地让思维处于无意识水平或自动思维水平，他就很难控制自己的思维。他们很难充分地分析和评估自己的思维，缺乏对自己思维所存在问题的洞察，缺乏任何对自己的思维进行显著改变的动力。”
“本书将提升你的思维素质。同样，它也将帮助你信心满满地实现自己的目标，做出更佳地决策以及洞悉别人试图在什么地方影响你的思维。它可以帮助你掌控自己的职业生涯和个人生活、帮助你和别人构建关系，甚至帮助你了解是什么激起了你的情绪、情感体验。”
作者提出了哪些解决方案？
发现思维在生活中所起的作用和拥有的力量。
步骤、方法：推断框架。
“观念检核与实践”模块—本书核心观点内在思想的重要体现
