去年六月份常常去医院之后，大数据总是给我推荐如何养胃的知识。慢慢的连带着养生这一块的知识都被看见。
零零碎碎的看一些简单的养生的知识，可是我觉得这中间的知识太庞杂了，并不是我这样零零碎碎的看一些就能学会的。比如喝些养生茶也要顺应自己的体质，否则就是物极必反。
于是我找了一些入门可以看的养生书籍，打算就当作丰富自己的知识来看。
还进了一个养生群，大家都在群里面交流经验，能够学到更多的小知识。
今天还在群里面分享早睡早起，自己觉得有用的方法分享出去能帮到别人也会很开心。
不管是内服还是外用，最根本的就是早睡早起，早睡早起皮肤会变好。保持心情愉悦也很重要。
那就再下一篇分享我自己所知道的一些养生小知识。
