【我的成就事件】@kiki－003（2015年3月15日 - 2015年3月21日）

第一部分：2.1本周我的成就事件有：

1、本周早起保持在5点半左右，太棒了！而且完成小任务的状态非常好，超级棒的！

2、和楠互相监督，她监督我八分饱，我监督她早起。

3、十分计划完成率很高！超过80%。

4、克服了焦虑感，稳定情绪。

5、完成理财投资计划，部分投入了基金。

6、主动约会好友看电影，很开心。

7、更有意识的去察觉，觉知。

8、参加陈艺文的年计划落实的奖惩分享，很有收获并且制定自己的奖惩措施啦。

9、阅读后增加的“与我何干”的小反思。

10、8分饱和瑜伽有效果啦，成功51到48kg！恭喜！还要继续瘦！

11、晨间日记多了“成功日记”的小模块，继续写成功日记，加强自己的自信心。

12、对周回顾的时间调整啦！现在完成周回顾啦！对Time Meter的数据导出，并分析，图表弄得更漂亮啦！

13、Excel的学习又更深入啦，学习到很多小技巧和平时没有留意到的点，好开心！

14、本周对自己有更多的微笑呢，特别是一个人的时候。

15、对朋友更重视啦，每周主动联系两个朋友呢！

16、在保证完成工作之余，争取更多的时间去学习提升自己呢！

2.2在本周内，自己克服了哪些困难，是怎样克服的，最后达到了什么样的效果？

1、由于对将来的担忧、还有天气等的影响，还有和情人没有联系，影响了情绪，有点压抑，回顾感悟也发现有好多负能量呢。但是并没有因为这样影响到计划的完成，最近早上的状态真是好极了！基本上都是5点半起床进入早课状态呢！太棒了！原因是找到自己的节奏，喜欢快速完成小任务，时间安排得比较紧凑。可惜晚上的学习状态不是很好，所以晚上的计划和任务都是比较轻松的。阅读这个板块也有点弱，就是只有每天早上的25分钟，下一步的计划也把晚上的时间也利用起来，看多点书啦！

2、之前8分饱一直做不好呢，总是容易一下子吃太多，有清盘主义的倾向，现在多了一个小伙伴监督我呢，并且制定了相关的奖惩措施！完成起来也感觉很不错哦！原来有一个小伙伴互相监督感觉是那么的好，以前忽视了团体的力量呢？

3、本周有段时间会觉得压抑不自然，后来发现只是有时候情绪太敏感而已？其实外界没有变化，只是内心的问题，和同事一起吃饭还是有说有笑很开心呢！现在能进一步察觉思想、情绪的流动，即使有时候遇到一些不好的思想、坏的情绪，也能不逃避它们，只是观察它们，觉察它们，对它们微微一笑，它们也就伤害不到我啦。

4、晚上有时候懒得连小任务都不想完成了，还是坚持下去啦，因为我把时间记录器按开始了，先做5分钟吧，真的不想做再放弃。或者我先挑比较容易、比较喜欢做的任务做，然后计划最终也完成得不错啦。还有，在每周的回顾，通过Excle分析每周任务完成状况，看到自己满满收获的表感觉非常愉悦呢！这种愉悦也在鼓励着我下一周更努力呢，继续把表完成得更漂亮！

第二部分：我的特质是

自我鼓励、坚持、愉悦、积极、热诚、执行力强、进步、反思、回顾、爱、自信