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60天目标：①学习掌握印象笔记，奇妙清单的软件的使用②每周跑步至少四天③ 养成早睡早起习惯④每天阅读一小时⑤今日事，今日毕
一周检视
学习
1、坚持每天听时间管理100讲两节课，较好完成，并坚持记录每节课的要点，发朋友圈
2、完成每天阅读一小时。同时其他几个群有学习任务，《职场写作》十节课只听完五节，前期自己组建的《如何明晰界限，保护关系》主题学习群同时开展有两门课，为了调节学习气氛鼓励大家分享，占据了大量时间精力，这次加入易效能天使班，两边都需要时间精力相互牵扯，有点顾此失彼。
3、从西印象笔记，每天用印象笔记写日记，听了学习部长kevin的讲课，进一步掌握印象笔记的某些功能，学会了笔记分组，印象笔记和奇妙清单还有待进一步摸索。
工作
初步运用易效时间管理四d原则：完成委托推迟和删除，能够较好的安排业务工作，由于还兼有办公室的工作，面对本单位职工还有外部群众的来访，经常感觉被打扰，同事又是个极爱唠叨的，提高工作效率，节省下来的时间也不得清净，在单位没有属于自己的时间，为此常常苦恼，经常考虑要不要换工作？
生活与健康
1、大部分时间坚持自己做早餐和晚餐，由于时间和手艺关系做的比较简单，和清淡，还需要学习一些营养知识，以便有更丰富的搭配。
2、坚持每天泡脚
3、每周跑步四次，目标没有完成
4、我要求自己在七点前完成时间管理听课打卡，由于睡眠不好，无法做到更早起床而无法达成(除了第一天五点醒来就起床了)。失眠一直是折磨着我的噩梦，晚上睡觉常因小腿不舒服数度醒来，揉搓按摩热敷一阵才能继续睡着，由于睡眠严重不足，常感精力不济，工作和学习效率很低。昨晚一点钟醒来一次，三点钟醒来一次，五点钟又醒了一次，深夜中一边搓腿一边几乎崩溃的想着，我解决不了睡眠的问题，什么都做不了，啥啥都想放弃：时间管理、学习计划、和闺蜜约好的旅行……不想做，不想去了，太累了……当城管再次唤醒我已经是6点50，看错过了今天有天使2.0的分享晨会，打开yy正好是大红玉教练悦耳的声音，听她分享时间管理过程中的学习问题，挫折、坚持和收获，我仿佛又重新获得了能量，一骨碌爬起来，打卡，听课……再次真切的体会到团体的力量！这一次一定不能半途而废，我要坚持！
小确幸
再次结缘易效能时间管理，结识这群爱学习正能量的小伙伴，师兄们的成功经验激励着我，伙伴们的积极努力感召着我，这一次我跨出了重要的一步，竞选班委学习部副部长，有幸获得群友们的信任，让我有机会就职锻炼，从此进入一个全新的领域学习锻炼。班委成员的高能高效，令我汗颜也催我奋进，提醒我不可懈怠，好好利用这次难得的机会，学习锻炼和提高。
下周计划
1、首要任务是调节睡眠，好的睡眠才能保证好的学习和工作。计划有：①继续坚持每天艾叶水泡脚，②做到坚持跑步，促进气血循环③去看医生，明确影响睡眠因素，系统调理。
2、为学习减负。什么都想学，等于什么都学不好，屯下太多课程让自己陷入焦虑。下周着重学习效能时间管理，以及十月份的精进思维主题学习(完成情绪管理课程之后)。
3、组织和参与25号的"明晰界限"分享会
4、潜心研究易效能时间管理工具
