01
你爱不爱吃自助餐？我不爱吃。除非大饿一场，想享受肚子饱胀的满足感，否则我不会去。
为什么不爱吃自助餐呢？因为里面食物选择性太多了，中餐、西餐一应俱全。中餐里又包括烤的、涮的、蒸的、煮的，海鲜、牛羊肉要啥有啥。西餐也是种类齐全，饭后还有冷饮和甜点。刚开始吃还能尝出每个种类的味道，几口下肚，任凭它味道再好，都吃不出美味了。所以，吃自助餐只能“填饱肚子”，而不能“品尝美食”。因为它供应得太全了。
我们的胃口本不需要那么丰盛的美食。一大早起床，肚子饿得咕咕叫的时候，一碗粥，一个茶叶蛋，也感觉特别美味。疲劳了一天，晚上回家，一个烤饼，一碗蔬菜汤也能吃出幸福。所以，美食的定义很宽泛，但唯一确定的是：美食一定要少而精，而且在你饥肠辘辘的时候出现。
前两天看八卦，赌王四姨太请鲁豫吃饭，和我们吃的家常菜，铺满一桌子不同。他们是西式的吃法，一道菜吃完，撤下去，再上另一道。其中有一道菜，每人桌前只可怜巴巴的盛放了一个饺子。富人的吃法真是和穷人的不同——人家是品尝美味，我们是填饱肚子。但其实，这才是品尝美食应有的态度——少而精。
饺子多了，倒是能过嘴瘾，但吃多了就会腻，降低了美食的品质。不管什么食物，刚入口的一瞬间，是最迷人的，因为味蕾处于最敏感的状态，能捕捉到食物的全部味道。等到后来，越吃，味道越单一，最后逃不脱嘴里全是一种味道，再怎么喜欢，怕也不想吃了。
02
孩子他爹买了爱奇艺的VIP，我欢欣鼓舞，从此过上了电影一天一部，甚至一天两部的生活。喜欢安妮海瑟薇，就把她演过的所有电影都下载来看。爱情片看腻了，看喜剧片，喜剧片看腻了，看伦理片，这下好了，把所有类型电影都看个遍。几个知名的导演，吴宇森、杜琪峰、陈可辛的电影，也全部拿来看。反正是VIP，难得豪一回，不得好好过过瘾呐。
看了大半个月以后，原本对电影怀着深深兴趣的我，一看到各个电影公司的片头，就想吐。广电总局的绿底黄龙配着嘹亮的小号，20世纪福克斯的晃瞎人双眼的金字雕塑，哥伦比亚公司举火炬的女神都让我反胃。
看电影不再是我的乐趣了。看了一会，我就会点开进度条，看看后面还有多长时间才能看完。我甚至会跳过一些无聊的情节，在后来，一部电影，我会跳掉大部分情节，这又导致了一些细节连接不上，降低了我对电影的理解程度，这种半懂不懂让我更加不爽。
而且，我是特喜欢看剧透的那一类人。电影才开始没多久，刚熟悉了主角、配角，我就迫不及待的上豆瓣，找剧透，看完剧透还不罢休，继续看大神们对电影的分析和解读。有一些大神很有专业精神，把这部电影和其他电影类比着讲，我就会不死心的把另外一部或几部电影都下载下来，一部一部看。可是我的专业精神不够，激情只激励我三分钟，那些没看完的电影就成为了我的负担。当我把相关电影看完的时候，我已经完全忘记当初看他们的初衷了。
电影看多了，助长了我的贪心，甚至带给我焦虑。因为拍电影优秀的国家那么多，每个国家每年又生产那么多电影，我怎么可能都看完呢？甚至连经典都来不及看完整，就忘记曾经我看过的电影的故事情节了。一想到我即使看过，也记不住，没看过的还有那么多在等着我，我就很焦虑。
想起来小学三、四年级，《泰坦尼克号》首映，父母带我上电影院看，让我第一次知道了什么叫美国大片。看完之后虽然情节理解得不怎么深入，但Jack和Rose两个演员的形象，我可是记得清清楚楚，没事就照着海报画，直到画像了为止。席琳迪翁的《我心永恒》也学得用心，特意买的磁带，回家反复听，终于把每个吐字，和她特有的鼻音都给模仿像了才罢休，到现在还能记得歌词呢！当时是没有资源，如果有的话，我估计会把泰坦尼克号刷上好几遍。
小时候的电影资源远没有现在这么丰富，可每一部电影都记忆犹新；如今的好电影这么多，资源触手可及，我却感受不到看电影的乐趣。看来，好东西真是不能多用。
03
财富也是同样的道理。当我们积蓄为零的时候，终于攒到1万块钱，那种幸福感远远大于，我们的积蓄从100万变成101万。边际效应递减规律使然。所以，有钱人的幸福指数，不一定比没钱人高，甚至还会低一些。（这里有吃不到葡萄，说葡萄酸的嫌疑，哈哈。）
物质这东西，追求起来永无止境，而且幸福感会随着我们追求的提档升级而逐渐下降，得不偿失，最后沦为“人为物累，心为形役”。可是我们许多时候，看不破，把自己驾得太高了，甚至给自己设个期限，一定要完成。
比如说买房贷款，贷款额度太高，而经济收入又有限，一旦资金链断裂，真是人仰马翻，所以不敢丢工作，每天很压抑的生活。去年冬天跳楼的中兴员工，是家里的顶梁柱，突然间面临辞退，家里可是上有老，下有小，妻子无业，房贷高筑，辞退可就一家人都得饿死。这小伙子实在受不了，一死了之。
既然咱不具备那个经济实力，也完全有其他的选择，可以买面积小一点的，或是地理位置偏一点的房子。孩子不一定富养，妻子也应该出去上班分担一下家用。不完全被物质所累，生活更轻松。所以，要求得太多，拥有的太多真不一定是件好事。
04
物质太丰富，选择过于多样化不仅不是好事，对每个人能量的积蓄而言，反而是一件坏事。像物理学上的作用力和反作用力。选择一多，作用于每一件事上的能量就小了，事情带给我们的快感也就小。专注做一件事，能量积累得多，给我们的反作用力也会越多，快感越大。
我们可以利用边际效用递减规律，来约束一下自己的物欲。就拿看电影来说，与其每天看一部，看了就忘，还不如变消遣为欣赏，一周看一部，或一个月看一部，大大增加了幸福感。
