格物致知具体方法：
1. 觉身体，痛麻堵，真诚的面对这些能量，多久都可以，然后你会打嗝，放屁等，都很正常。
2. 觉思想，因为一个人事物而来的一连串的各种思想念头，不去控制，觉知它，观察它，让它过去
3. 觉情绪，无论恐惧担心郁闷压抑，不挽留，不抗拒，体验它，让它流经释放。
4. 觉真相，知道一切都是幻境，只是为了让你超越这一个个卡点，释放你受限的信念。心即理，当你明心后，只需要做觉知情绪，释放情绪，流经情绪，然后便释放了你背后的信念思想。
这个对应的也是四念处的方法：身念处，受念处，心念处，法念处。好好做格物致知，你会发现自己心越发有力量了，境遇也越来越好了。
