公平？这世上唯一公平的就是时间，每个人一天的时间都是二十四小时，不会说给哪个人多一点时间，哪怕是一秒都不会多给。
为什么有的人觉得时间不够用，而有的人却有很多空余的时间呢？这就看一个人如何管理自己的时间了，也就是说做事情分轻重缓急来做。具体可以按照时间象限里的：重要紧急、严重不紧急、紧急不重要、不紧急不重要，把当天的事情按照上面的顺序来做，这样就会提高效率，时间自然也就会剩余了。
通过跑步这个运动，可以带动很多个好习惯。比如以前我没有制定早上什么时候跑步的时候，我觉得只要是上午跑步就ok了，导致着第一天晚上不用睡那么早啊，因为不用起得很早。不用早起那么我也不用那么早睡觉了，原本是可以睡觉了，那我还可以先玩下手机、刷刷朋友圈、刷刷视频。当然了，这一刷可能你觉得没有什么，但是，大家都知道，这段视频一刷就很容易上瘾的，上瘾了基本就是到十二点、一点左右才睡觉了，而且是带着视频的内容睡觉的，这会影响到睡眠质量。
还有一个就是日更，大多数人都是习惯晚上写作，因为晚上可以静下心来思考，这样写起文章来就很有利。但是呢，我们往往会被别的事情给耽搁，等下手机不经意跳出一条信息，你就会好奇地点开看看，这就回到了上面刷朋友圈、刷视频的那种状态。
现在我制定了早上六点半就要去跑步，有了这个目标后，那么我就要早上六点起床了，我起那么早的话，晚上我就要早点睡了，我就不会像以前那样慢慢刷手机了。还有日更的时间我也会调整了，或许在跑完步后就可以日更了。
因为生活中不止这点事情，我们还有亲情、爱情、友情，我们要抽时间来陪陪家人、孩子，还有友情需要去维系，所以我们要把时间管理做好，这样每天才会过的有意义！
当然，小小改变在短时间内是看不出什么效果的，比如你每天早上早起半个小时，跑步一两天，在短时间内是看不到任何效果的，但是，如果你坚持一个月、一年、甚至几年，你就会看到这一小小改变给你带来的惊喜。
我现在也是刚开始坚持，也还没有任何效果，但我相信，只要我坚持下去，一切都会变得越来越好。
