提问本身，就是和你自己得见识绑定得。 人是提不出来自己见识以外得问题得。 有的人生来白纸，有的人只是纸浆。学校教育把纸浆慢慢变成白纸，有了常识。
好工具，有知识，无思想。
AI到来后，论知识，你远不及它。论听话，也没法比。
教育的知识要保留，教育的导向要剔除。时间不仅仅用在教育规划的大纲内，不要有负罪感。
你的习惯于做主，因为未来的工作，除了做主，就无事可做。
睡眠的质量，和睡觉当天的活动有关。少一些奶头乐的事情，多做精神力和能量增加的事情，另外是情绪和情感上的波动，更平静一点。睡眠的质量会更高一点。
把时间多用在提高自己的身体能量和精神力，减少能量和精神力的消耗，减少情绪的消耗，这个也是很重要的。
个人能做的是先把身体能量和精神力提升，然后提高觉知，去观察自己情绪情感的波动，从第三人角度看待自己。
