人的本能都是趋利避害，关注眼前短暂的时间。 与自己对话，保持健康的生活，提高精力，多读书，保持对自己的觉知和情绪感知能力。 杨绛先生说：“如果别...

远方的目标都是脚下的路铺过去的。 不敢说梦想，在日常的生活中，甚至没有长远的目标。更多的是好的不好的习惯，对于长远的时间影响来说。 最为明显的便...

梦中是鲜明的色彩，也有重力作用，也能看清手机上时间的流动。 以为是醒了，实际还在第二层梦中，明显没有精神，感觉三魂七魄，少了几个，被遗忘困在第三...

对于和孩子相处，平时如何能有耐心，不吼孩子。 遇到事情的时候，先从孩子的角度看事情，理解情绪和意图。 耐心的前提是精力，个人的认知，个人对自己情...

孩子是面镜子，他不会成为自己期待的样子，更多成为我们的样子。 不要说教，没有作用。通过自己的言行，榜样，通过事情来影响投影。 重要的不是知识的学...

我们常说要提升认知，但认知提升究竟看什么？结合个人实践与观察，我发现一个清晰的三层框架，能帮你系统性地构建竞争力：管好自己、看懂他人、把握时代。...

1. 自然的生长规律，年轻时候体力好，自然就欲望高，年龄大了激素水平下降，体能下降，欲望就降下来。 孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之...

对于个人来说，认识法律认识日常中的规则规范，其实是在保护自己。 在规则情况下，出现的问题，是系统流程问题，不是个人责任，才能规避降低风险。 而没...

总是忙碌着，其实都在低层次的埋头，仅仅是出卖时间和个人技能。 低技能和单次的时间出卖 。 重新学习理解复利，首先是那个核心，其实就是自己。然后是...