益母草，想必各位女性朋友都很熟悉，它是妇科一剂良药，具有调经养颜、活血化瘀、清热解毒的功效，对女性朋友的月经不调有很好的改善作用，我们常见的有益母红糖、益母草颗粒……今天给大家推荐一款食疗妙方：
益母煮蛋
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调经妙招—益母草煮鸡蛋_腾讯视频
鸡蛋具有滋阴养血的功效，现代研究表明鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而血细胞的主要成分是蛋白质，所以鸡蛋有助于血液的生成，这点与中医不谋而合。益母草和鸡蛋搭配，相得益彰，月经不调，经血过少，产前术后女性食用，对身体有非常好的理气补血作用。
第一步
我们准备2个鸡蛋，20g益母草，几颗红枣，适量糖，糖和红枣是辅料，随个人喜好添加用量。
第二步
将益母草放水里泡15分钟，加鸡蛋煮8分钟后捞出，并剥掉外壳，扎上小孔。
第三步
将益母草汤汁滤去药渣取汤汁，把处理好的鸡蛋放入汤汁中，加红枣、红糖，再煮2分钟至鸡蛋熟透；
益母煮蛋就做好了，吃鸡蛋和红枣，喝汤，月经前每天1次，连服3~5天直到月经来，可间歇一段时间再服用。
注意：
益母草煮时间长了，苦味儿全煮进汤汁里去了，这时根据个人喜好适量放糖，有高血糖的朋友不宜放糖。
益母泡茶
益母草物美价廉，平时除了煮蛋，还可以与枸杞一起泡茶喝，还有茶香味，微苦，可清肝明目、调经养颜。
