不要挤时间做更多的事，请试试对事情“断舍离”
吸烟的人永远能找到时间吸烟
你一定遇到过赶飞机、赶高铁时那种紧张地情形，总觉得时间紧张。但你也一定在机场入口、高铁站入口看到那些“吞云吐雾”的人，甚至在高铁站台上，也会有人抓紧车门关闭前的3分钟猛嘬几口。我曾经和朋友坐高铁出游，我们在车上已经查好哪一站停车时间较长，提前站在车门口等待停车，当车门打开就第一时间冲出去点一根烟。
吸烟的人永远都能找到时间吸烟，因为在那个时间点，吸烟对他们来说很重要。在那个时间点，他们的大脑飞速运转，用于判断机场值机、安检、到达登机口等后续流程所需的时间是否够用；用于判断掌握车门关闭前的各项特征，避免上不了车；用于判断其他事情是否可以晚点再做、或者干脆不做；
地铁阅读时间
因为工作原因每天通勤有40分钟在地铁上，往返就是80分钟。这些时间以前在我看来都是所谓的碎片时间，我常常以听听音乐、刷刷朋友圈、看看新闻、亦或者是听樊登读书、逻辑思维、吴晓波频道等音频节目来打发，长期以来我都自认为把这些碎片时间利用的很好，慢慢的我掉入到了一个新的陷阱。
我相信有很多人都在做相同的事，充分的利用这些碎片时间，但是我发现我并没有从中获得任何收益。我以为听音乐是在放松心情，心情却并没有因此而愉悦；我以为看新闻可以了解最新资讯，然而我变成了成为无数低质量且毫无营养信息的点击率贡献者；我以为听音频节目可以增长知识，但嚼过的馍馍喂给我反而无法真正吸收其中的营养。也许其他人用同样的方式能够有所收获，我却知道那不适合我。
与此同时，我常常痛心于自身阅读量的匮乏，总希望能挤出更多时间来增强阅读。直到有一天，我带了一本好看的书在地铁里打开来看，竟然一不小心坐过了站。慢慢地，地铁通勤时间就变成了我的阅读时间，我不再是低头在手机上刷刷刷，替代的是两周地铁通勤时间看完一本书。
抓住时间做重要的事
我们经常说没时间，没有时间锻炼，没有时间学习，没时间旅行，甚至没时间看望父母；可是如果医生告诉你必须开始锻炼，否则病情会严重，你一定会每天坚持锻炼；如果马上要考试，你一定有时间学习；如果提前订好了机票和酒店，你也会按期去旅行；如果父母身体不适，你再忙也会回家看望；
并不是没有时间，只不过在你的意识里这些事情的重要程度不同罢了。
时间管理方面有一条著名的四象限法则，明确应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的事情上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。而大多数人（也包括我自己），经常是将事情拖延到重要且紧急了才去做。无疑为自己造成更多的麻烦，还无法保证完成的质量。
抓紧一切时间做重要的事，其他事务自然会为你让出时间。
你想要保持每天阅读，那就请调控可用时间先保证阅读；想要保持运动，那就请调控可用时间先完成运动；以避免其他琐碎的事情再来打断侵占你的时间。
做好“断舍离”
“晚上想法千千万，早上醒来啥也没变”，很多人都有这种感受，想要的太多，反而不知道该从何做起。尽量不要为自己安排太多事务，在一段时期内聚焦于一两项最重要的事情。对所有你想要做的事做重要度排序，发挥断舍离的精神，只选择一到两项去做，常言道：“贪多嚼不烂”。
请暂时断绝那些对重点事务没有帮助的活动，无意义的聚会、娱乐活动势必会占用大量可控时间；请暂时舍弃像煲剧、刷抖音、看娱乐新闻等行为，它们都会在不知不觉中消耗你的时间和精力；请暂时离别可能诱导你虚耗光阴的事物，将手机设置为静音，为自己营造出适合的环境。
总之，在这个时间段内，只保留与最重要事务密切相关的活动，做到聚焦和持续。
其它的，就交给时间吧。
