到了减重的平台期，坚持同样的运动量以及控制晚餐的进食量，减重效果都是不明显。总是在一个数字上下徘徊。说不沮丧是假的，但是又不能放弃，否则之前的努力就要白费，反而反弹。
依旧是每日下班7公里的健走任务，不能停歇，只要不往上涨，就算是自我的突破。高热量的食物依然要拒绝。嘴馋时就跑到杨国福吃一顿麻辣烫，当然，我是选择番茄味的，主要点青菜鱼类鸡胸肉等热量较低的食物，这样也算是打发自己的口腹之欲，免得那天控制不住自己了，跑到餐厅大快朵颐。
减肥路漫漫，虽然前期减重效果，很是可观。但是，对我而言，这又是另一个起点。相当于，现在才是开始，我的目标又要重新定下。
现在，大家都能够很明显的看出，我瘦了很多，每当身边的人，对我说“你好像瘦了”的时候，莫名的开心。而且现在的穿的衣服也明显的宽松了很多，不再像以前，穿的衣服总觉得紧巴巴的，将自己绑的死紧，连呼吸都困难。而且现在爬楼梯，也不像以前，2层楼就得气喘吁吁。
所以，坚持下去，只要一直走，一直总有一天，肉肉会越来越少，身体也越来越健康。
为自己努力！
