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减肥的路上，使我的动手能力变强了
减肥的同时，让我喜欢上了给自己琢磨做好吃的。说来也是挺搞笑的，朋友还笑话，“减肥还吃，就不怕给继续增肥么”？因为自己的意识里，自己要减肥，自己动...
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只要一直走就对了！
到了减重的平台期，坚持同样的运动量以及控制晚餐的进食量，减重效果都是不明显。总是在一个数字上下徘徊。说不沮丧是假的，但是又不能放弃，否则之前的努...
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10月份减重3.4斤，算是减了个寂寞吗？本想着，每天要更新一下每天的简书减肥日记，可惜臣妾真的做不到。每天上下班的时间都在琢磨着如何增加自己的运动量，以达到减肥的目的。然后回到家，洗漱...
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消耗掉的每一点热量，都成了坚持下去的动力！看到手机自动生成的运动周报，心里还是默默的佩服一下自己，起码我真的坚持做到了，日行万步的小目标，又减掉7.8个汉堡的热量，虽然少得可怜。一周下来...
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坚持健走118天，成功减重23斤！
持4个月才减重23斤这样的数据，可能让很多减肥达人都嗤之以鼻。许多减肥达人都在抖音、快手平台晒出一个月成功减掉20斤或者是坚持一个星期就可...
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意识到胖了，所以要励志减肥！
我是个女胖子，在我的认知里，好像已经胖了十多年了，在我的青春期里，就是在肥胖的阴影里度过的，肥胖使我很自卑，从不敢穿亮色的衣服，我的衣柜里...