减肥的同时，让我喜欢上了给自己琢磨做好吃的。说来也是挺搞笑的，朋友还笑话，“减肥还吃，就不怕给继续增肥么”？因为自己的意识里，自己要减肥，自己动手做吃的，肯定是要挑拣热量不是很高的食物，去琢磨，看怎样才能做得可口，不倒胃口呀！
以往，意识不到自己的胖，总觉得自己还好，所以总是喜欢到外面买各种好吃的，什么油腻，什么重口味，就买什么来吃。朋友请客吃饭，也是非得点油腻腻的茄子煲吃，因为好配饭吃。每次我总是吃的很欢脱，不到吃撑都不放下碗筷。因为上班，只有在晚上才有机会，出去聚餐。吃完晚餐回去，自己还要吃各种水果。现在这个时代是最不缺食物的年代，尤其是南方，不管什么季节，只要想吃，市场上的食物应有尽有。
自从开始了减肥，我就尽量控制自己少外出参加聚餐活动。早餐也尽量都是自己早起准备的，研究着各种早餐，尽量不单一。因为给自己定的要求，早餐是必须要吃好，午餐就正常吃公司餐，晚餐的话主食完全是戒掉的，只吃些水果。这些一系列做下来，我现在的口味也变得清淡了，现在觉得口味重的都没有那么大的欲望去食用。
就在今天我又折腾了一种煮粥的模式。
昨晚预约煮了一碗粥，早起就可以喝了，很是合我口味。以后就可以成为我的减肥口粮之一了。
西红柿鸡蛋粥吧，口感真正的比外面买的好一百倍，而且真的是真材实料，健康卫生的营养早餐。
材料：鸡蛋1个，西红柿1个，大米、糯米、麦片些许不用太多，盐油少许。
步骤：晚上将大米、糯米、麦片洗好放进单身汪必备神器------小电炖锅，预约煮粥功能，早上起来就，一碗软糯可口的粥就可以出锅了；
早起，第一件事，就是将西红柿洗净去皮榨汁，然后将西红柿汁加进粥里煮开，最后将打散的鸡蛋和盐油一起加入粥里面煮开，用好看的白瓷碗盛出即可；
然后洗漱完毕就可以悠闲的吃放凉的早餐咯。
