我爸前段时间开车遭遇了一场小车祸，人没事，但是车门被撞得需要修整。
我们都说，人没事就行，再加上本身就是对方负主要责任，保险方面也没什么问题。
但我爸还是时不时地就要感叹一下。
事故过后2个周了，我爸还是一闲下来就会分析，他在事故当天，哪些行为是不对的，如果他当时再仔细点，完全就可以避免。
总之，就是一边在庆幸他和我妈都没什么事，一边又在懊恼，他怎么就没有再谨慎一些。
尤其是，在听到有些人说这个车辆出了事故之后，再转卖价格会很受影响，再加上如果要换车门的话，非原装的说不定也会有问题。
于是，事故发生后很长一段时间里，我爸总是沉浸在懊悔的情绪里。
所以，人为什么总是会被负面情绪影响更深？
今天早上，上班路上我又一次想起了4年前公司联合年会上，我作为主持人把“热情”念成“热血”的尴尬。而且这种尴尬的情绪堵在胸前，久久不散。直到我再一次强迫自己去想其他事情，才让自己从这种情绪里抽离。
其实，除了我当时的搭档，并没有人知道主持词里写得是什么，我当时也并没有卡顿，将错就错的顺完了开场。然而，我还是为自己的错误感到抱歉，即使整个事件，只有我自己始终难以释怀。
是因为“一朝被蛇咬”，害怕重蹈覆辙，还是因为自己本可以做好的心理作祟？
大概都有。
微博上看一个TED演讲片段，说的是关于人在面对正向和负面的情绪时所受到的影响。
演讲者在一开始就举了一个例子：她前段时间论文投稿，被拒了。然后她整个人都很丧，即使在后来她又发表了一篇稿子，而上一篇被拒的稿子所带来的负面影响，依然让她难以释怀，并且在后来时不时就会想起，然后情绪低落。
这种情况，我们每个人都会遇到。
后来，她们做了相关的研究发现，人受负面情绪影响的时间，往往会大于正面情绪。人们在先接收到正向讯息时的兴奋，往往会在接收到负面讯息后，立刻变得悲观又沮丧，而在先接收到负面讯息后，再听到正向的讯息，人们的情绪也不会立刻变好。
这是一种普遍现象。
我们太习惯“抓紧”自己，巴不得自己一辈子“但求无功，不要有过”。
可是，有起有落的才是生活啊。
想要减少负面情绪对自己的影响，学着多去思考和倾诉一些好的事情。当你在诉说和回顾有趣或者开心的事情时，你的情绪也会跟着好起来。
所以，即使忘不了那些“失败”也没关系，试着多想想让自己开心的事情，再去多做一些正向的假设，比如，稿子被拒了？但是你买到了心仪的台灯，以后写稿会更开心。
工作失误了？但是你及时发现，因为补救到位，老板还夸你了。开车遇到了事故？但是你人身安全，车修好等再开几年，报废换新。
有时候，人就得心大一点儿。
海洋为什么比湖泊更让人震撼？
因为海上更宽广，风大，有浪呀。
