1，遇事 遇情绪 遇问题时，让内心顺其自然，了解内心此时此刻处于什么状态，让内心状态停顿下来，而不是继续在头脑中妄想妄加猜测
2，无为之誉
无为，一指什么都不做，二指轻松而为；
以及，用轻松放松的心态做事更容易事半功倍；
3，体验无为时刻（无为心境）：
抽出时间，停下一切事物，心无旁骛，一心一意感悟此刻，不做任何事，什么都不做。（即，体验一种静）
4，《瓦尔登湖》：
梭罗常常在自己的门前一坐数小时，他什么也不做，只是观察、聆听，太阳在天空慢慢变换位置，光和影也在不知不觉中变换。
我坐在自家门前，阳光灿烂，我从旭日东升直坐到太阳当顶，在一片松树和山核桃树及漆树中，在远离尘嚣的孤寂和宁静中，沉思冥想。
有时鸟儿在周围婉转鸣唱，有时它们从房前轻快掠过；直到日落西窗，或者旅行者的车轴声声从远方传来，我才感觉到时光的流逝。
5，此刻即是，此刻如花。
6，记住，在看那些星星时，你正穿过千万年的岁月回望。
