在师范大学读书期间，教育心理学是一门必修课。那时候没有真正进入教育领域，这门课对我而言更多的是看起来与生活关联度不大的理论学习。工作几年后，读到美国教育心理学家伍尔福克的专著《教育心理学》，虽然这是一本教材，却在读的过程中从字里行间蔓延出诸多体会。
一、提高“教师效能感”
伍尔福克在书中讲到；“我自己的很多研究都聚焦于教师效能感（teacher’s sense of efficacy）。所谓教师效能感，是指一个教师坚信他有能力帮助任何一个学生，甚至是有学习困难的学生。”读到此处我想到另外一个经常在生活中听到的词，叫“职业倦怠感”。教育工作特别是中学教师工作在很多人看来是一个具有高度重复性的工作，在日复一日年复一年的工作中，教师特别容易产生职业倦怠感。而提高教师效能感似乎可以成为克服职业倦怠感的有效途径。教师效能感的关键点在于教师的自信，认定自己的努力和学生的成长之间存在必然关系，并且相信通过自己的努力一定能够帮助学生实现学业进步等其他方面的成长。只有如此，教师才会确定自己职业的意义并且着力于提高自己的能力。
]二、差异化教学
伍尔福克在《教育心理学》第一章第二节《什么是优质教学？》中专门提出“差异化教学”的概念。差异化教学（differentiated instruction）是指基于学生的准备状态、兴趣和学习需要，并采取与之相匹配的教学内容、过程和目标的一种灵活的教学方式。它考虑了学生的能力、先前知识和面临的挑战，从而使得教学不仅与学科内容相匹配，而且还与学生的需求相适应。随着时代的变化发展，我们越来越发觉学生和我们的思维方式、行为习惯存在诸多差异，实则同龄学生之间基于家庭背景等不同的成长环境，也存在着巨大的差异。而班级教学模式容易使我们在班级教学和班级管理中过于“一视同仁”，用普遍性的经验对待学生、处理问题，看不到学生之间的差异，从而容易忽略教育教学中的“关键细节”。
三、基于科学的研究
“基于科学的研究”这一短语在美国联邦法案《不让一个孩子掉队》中出现了110次。这一短语的具体含义指：（1）通过系统观察和实验获取可靠而有效的数据；（2）运用严谨、适当的程序分析数据；（3）描述详细，具有可重复性；（4）研究已经通过该领域专家严格的独立评审。“基于科学的研究”更多地属于“描述性研究”、“相关研究”和“实验研究”三大类中的“实验研究”。而这种研究方式是作为文科生的我比较欠缺的。虽然这种研究方式在教育领域不尽完美，但是也提醒我在教育教学工作中要有意识地进行总结和反思，同时注意观察和对数据的收集整理，将经验性和科学性研究有机结合起来。
