抖音刚火起来的时候我一直没去下载，因为大家都沉浸在抖音里面，我没那个自信成为个例，我了解自己啊。
就是从我第一次拿着ipad看电视剧时吸取的教训。
以前看电视剧都是每天在电视机跟前等，一天就两三集，再多也没有；在网上看就不一样了，只要更新完了的电视剧能一直看到大结局。很清楚的记得当时看的是雪豹，我从上午开始看，到了午饭时间我还在看，再不去吃就要被揍了才灰溜溜的去吃饭然后继续，晚饭的情节不记得了，只记得我带着它上床了，一直看到晚上3点我才意识到，不行了，不能再看了，然后才结束这次“疯狂”的追剧，自此我便不再看电视剧了，再精彩的也不看。
就是在这样的背景下，我选择拒绝下载抖音。后来呢，是报名了一个学英语的组织，他要在抖音里直播，没办法，只能下载。还好，没有想象得那么无法自拔，时间久了会腻，再加上我的关注点都是英语学习和健身方面的，所以抖音推荐的主要都是这两类，我经常收藏各种瑜伽动作啊，肌肉拉伸啊，肌肉锻炼啊，就是留着练的，最后的结果呢也可想而知，大部分的我没有去做，时间都花在收藏上了，就有了以下两点感悟:
1.懂得舍弃。有些动作试了确实是做不到，那就得从收藏夹里删除，不然会增加寻找需要的视频的时间和精力
2.找出核心并集中。目前我主要练的是臀部肌肉和腹部肌肉，那就找一些练这些肌肉的代表动作，天天练就行了，其实很多不同的动作练的都能达到同样的效果，多而杂反而不利于练习，一是占时间，每个动作都做的话要花一到两个小时，如果每天拿不出这么多时间就容易放弃；再者是动作太多记不住，每天都要找视频对应去练习，还不如每天就固定那几个动作。
3.不要只收藏，记下来，练起来！这个是最核心的。不行动，然并卵。收藏了一些英语方面的，看一遍是没用的，得记！
但是，其实抖音里面也有很多不规范不标准的动作，可能反而会带来一些伤害，或者英语有错误的会带来误导，所以也不能盲目相信，要学会甄别！另外抖音最终还是属于娱乐性的软件，学习的东西最好选择专业和系统的学习
