图片发自简书App
（一）空山新雨后，天气晚来秋
昨天下班，在桥上等红灯时摇下玻璃，车外秋意盎然。在车流中倾听潺潺湖水流过桥墩，感受阵阵微风抚过秋叶。心里想着，这就是我选择的生活。
（二）学而时习之，不亦说乎
从八月底参加了橙子学院，听了董如峰老师的情绪管理课，开始尝试识别和直接地阐述自己的情绪；也跟着易仁永澄尝试进行习惯养成，也就是你现在看到的写作输出。
现在我会更好地控制和表达自己的负面情绪，也逐渐会理解别人不能控制情绪时的行为。我的文章由于多是学习笔记之类读的人还很少，但我也在不断努力，从内容到文字，从插图到排版。毕竟，我是大神啊，养成个习惯是没问题的！
昨天看了下，自己在简书的文字居然积累到一万了，没想到每天零碎地几百字，未满一月也可以到这种程度。这给了我不小的震动和鼓励。更重要的是我的心情比起去年这时的确要好很多，可以说找到了生活与工作的平衡。
（三）看花开花落，望云卷云舒
接下来还是要练习练习练习呀，更多更敏锐地觉知自己的情绪、状态和身体，更柔和而自然。更加关注和关心爱人、家人、朋友，高质量陪伴以更平衡。更爱自己，给自己一定自由和更多自制。毕竟，只有我好了，大家才会好，世界才会更美好呀。
有人说，小时候，快乐很简单；长大后，简单很快乐。愿我们和这世界，都能越长越快乐。
