早：小米粥或者白粥加鸡蛋饼加炒小青菜
中午：鸡汤加几块鸡肉，小炒时疏(包菜，大白菜炖豆腐，炒莲藕，莴笋，土豆，毛豆米肉粒，青椒肉片炒豆腐均可)+劝米饭
晚餐：同上
加餐，可以加香蕉苹果车厘子橙子，热水里烫一下即可
第五天：
早：鸡汤青菜鸡蛋面条
中餐：蔬菜汤，可以是西红柿鸡蛋汤，紫菜蛋汤，丝瓜蛋汤，青菜肉丸豆腐汤，炒时蔬，各种当季新鲜蔬菜均可，不回奶即可，加米饭
晚餐：同上
第六天：
早：肉粥或者小米粥，玉米，小笼包，鸡蛋
中：青菜肉丸豆腐汤，炒莲藕，炒毛豆肉粒，红烧鲫鱼，加米饭
晚餐：猪肚山药汤，肉丝炒菜苔，香煎豆腐，西红柿炒鸡蛋，蒜苗炒牛肉，青椒肉丝炒莴笋，油爆河虾，炒包菜，青椒肉片炒土豆片，肉末闷甜豆，蒸鸡蛋羹，蒜蓉西兰花，均可。
加餐可以加包子，玉米，藕粉，小米粥
