我们所说的都是我们的显意识指引，所做的都是我们的潜意识指引，不过不加思索的脱口所说和违心的不得不所做正相反。言行一致，就表达了我们的内外是统一管理；言行不一，俗话说的说一套做一套，表达的是这个人的分裂状态。分裂到一程度自己无法忍受的时候就是人们常说的精神分裂症，就是自我无法统领自己这个人了。
潜意识的主要指令是让我们生存和＂成功＂。这个成功不是人们头脑中名利物欲的成功，是一个人内心自己想成为的样子。有人这么总结，你的生活反应的就是你的潜意识。说句简单的话，潜意识就是自己想要的、显意识是面对别人的；显意识与潜意识拧巴着就烦恼重重、统一了就幸福无比。拧巴着是正常的不正常，统一的是不正常的正常。前面的＂正常＂和＂不正常＂是大部分人的常态，后面的＂不正常＂和＂正常＂是少数人的专享！
了解自己的潜意识并不难。只是很多人认为了解这些没有什么意义。你说言行一致，有多人能做到？你烦恼，你不幸福，大家不都是这个状态吗？认为这些事情是非常矫情的事情。潜意识允许我们的感受去改造它；我们的感受取决于我们的认知；我们的认知由我们的信念决定；认知由三观决定；三观之上还有宇宙观！潜意识是可以改变的。了解自己的潜意识，利用好自己的潜意识，是个非常奇妙的事情，能让自己从此变得不一样，体验一个美好人生。
让我们拧巴的、无法好好生活的是我们的限制性信念。认真检视潜意识，才能走出限制。
限制性信念是谎言，因为它们没有为我们或我们的生活服务。也许我们已将大部分生命花费在“证明我们过得很好上面”，这就是这些限制性信念的力量——它们限制我们、而不是让我们自由地去成为你想成为的人。
限制性信念的力量就在于，大多数情况下，它们悄悄地对我们产生作用，而我们却毫不知情。
那么，该怎么办呢？
答案是：通过觉知我们的思想来辨别出这些限制性信念。积极地参与思考过程能帮助我们形成有意识的认知。
而对我们来说，真正的挑战是：你真的愿意通过认真检视思想来检视生活吗？
然而，除非我们愿意有意识地反省我们的思想、感觉和行为，否则我们为了改变而做的努力一定会因为潜意识而遭到挫败。
未经过检视的人生，是不值得过的。
——苏格拉底
