人们往往追求于内心想要做并且让自己感觉到愉悦的事情，而抵触别人要求你做的事情，从而产生一定的逆反心理，由此生出诸多借口，去推脱，从而降低自己的“动力”，缺少了动力，就缺少了做事的积极性，不愿意去动脑做费神费力的事情
战拖金字塔
解决方法：1.解决“开始困难症”。拆解目标，将大目标划分为逐个小目标，然后依次去攻克。
2.记录欲望，作为奖励。先把工作或者学习过程中的欲望记录下来，完成一个目标后，奖励给自己
3.借助外力，组队前进。在社群竞争中提升自己思考和解决的欲望，不甘于落后也将成为自己的“动力”之一。
此方法好处：①倒逼自己一把②把个人目标变成集体目标③集中办公④借外力一起讨论，集思广益
4.“真爱的力量”。当你不再做别人要你做的事，而是做“你想做的事”时那将大幅度提高你的动力
展开思考：1.如果你只剩下一天的寿命，这辈子最后悔没去做的事情是什么？
2.如果人生可以重来，你最想做的事情是什么？
如果两个答案重叠，那将是你最想做的事情
发挥最强动力的诀窍：1.“把梦想具体化”。就是用有诱惑力的图画来代表你的梦想（看得见的梦想才容易实现）
事例
2.“梦想要随身携带”。把梦想作为手机桌面，让他印在脑子里
