今天在微信听书，里边听到了一篇文章，叫做沉没成本。
这篇文章里边有一个非常贴近生活的例子，具体是这样的，你现在想要看电影，所以买了一张电票，但是就在你买完电票的当天，公司发了一张剧院的票，可以免费去看，巧的是这两个时间刚好是在一个段里，如果是你的话，你会选择去哪个？
有的人可能会问唉，哪个票价贵呀？哪个票价贵就去哪个呗？
或者你和我一样，在两个选项之间纠结来纠结去，为此感到烦恼，导致工作都没有办法按时完成。
对我来说，我觉得两个都想去，但是必须选择一个的话，一个是自己花钱买的票，一个是公司赠送的票，该如何抉择呢？可能我也会想一下，那个票贵就去哪个呗
但是沉没成本，这篇文章告诉我，抛开你购买票的方式，抛开你得到票的方式，单纯的从电影和剧院的演出来看，你也更希望去哪一个更想要去看哪一个？
如果你说想去剧院，那索性立即就把那张电影票送给同事，或者直接撕掉，如果说你要想看电影，那也要采取一样的方式对待一张票，这样的方法果断，而且不会让我们一直沉浸在沉没成本里面
沉没成本之所以叫这个名字，就说明我们有时候是会忽略掉他的，甚至在沉没成本的干扰下，我们会做出很多违背自己内心的选择，也就是说，可能会做出很多让自己后悔的选择
大概徐沉默成本的最好方式就是你有一个理性的大脑，你需要考虑清楚自己内心更需要什么？而不是用感性的头脑去思考这个问题
就能早睡早起，以及减肥这件事情来说吧，我一直希望自己能够有一个规律的生活习惯，并且能够做到以上三点
早睡早起是为了有更充分的精力投入到学习和工作中，减肥是为了让自己有一个健康的身体，能够扛住生活的压力以及工作的压力，当然啦，除此之外，还是希望在减肥成功之后能够穿上漂亮的衣服，能够勇气向喜欢的人表白
可是直到目前为止，我依然没有做到以上任何一点，每天下班之后，我会先躺在床上耍手机，一直刷到眼睛，累到不行，洗把脸，继续躺会床上，开始看手机，但到深夜12点的时候就开始为自己做的这个事情而后悔，而更痛苦的事情是第二天早起的时候，我甚至在每一个早起的晨间都会，非常痛恨前一天晚上熬夜玩手机的自己。
但是时间还是一直持续着，我的习惯也还是保持着以前的样子，包括减肥这件事情，可能大多数人会觉得哈，要有一个健康的饮食，要三分棒，但是我每次心情好的时候，心情不好的时候都会吃很多东西，但凡家里边放了零食，我一听实在吃了饭之后，其实肚子不饿，也会拿出零食来吃，最控制不住嘴，也没有办法说服自己去运动，长此以往的话，怎么可能有一个健康的身体呀？现在的工作都是在办公室坐八个小时，九个小时回家之后往床上一躺，一整天就这样过去了
每天过的很重复，似乎我只是过了一天而已，有一句歌词说，有些人活着活着，只活出了年龄，大概说的就是我这样的人吧！
我每次熬夜很多书都是因为莫名的心情低落，打开一个短视频APP就没有办法控制自己的大脑和手，就不停的刷短视频，不停的刷，不停的刷，所幸既然避不开短视频的影响，还不如把它卸载掉。
如果你也会和我有一样的困扰，索性拒绝不了诱惑的时候，我们就把自己和诱惑隔离起来，卸载自己忍不住刷起来的短视频APP，不往家里边买超过一顿饭以上的零食
我知道每一步好习惯的养成都是需要下一定辛苦的，毕竟人类从原始时代的天性就是散漫的，所以当你有时候忍不住想要吃零食，忍不住想要熬夜的时候，不要太逼着自己，不要太后悔，我们只需要知道，我们已经在努力了，当你意识到你今天已经不能再继续这么放纵自己的时候，放下手机，安静静的说晚安就可以，无需道歉后悔，因为明天还有很多事情等着你做
