1、cellForRowAtIndexPath不要做耗时操作，尽量不要再这个方法里解压资源
2、读取文件,写入文件,最好是放到子线程,或先读取好,在让tableView去显示。
栗子🌰：cell多多少少都会带有一些图片，当你下滑时候是否发现有那么一点点的卡顿现成，特别是网络不好，那么在cell里面异步加载图片是个程序员都会想到，但是如果你给每个循环对象都加上异步加载，并且下滑的时候，这一操作将会被执行，虽然是异步，但是一个app里面的线程过多也会卡顿的，特别是在下滑操作的时候给每个图片进行异步加载。那么这里可以利用UIScrollViewDelegate代理很好的解决这问题，
- (void)scrollViewDidEndDragging:(UIScrollView *)scrollView willDecelerate:(BOOL)decelerate;
- (void)scrollViewDidEndDecelerating:(UIScrollView *)scrollView;
可以识别tableview禁止或者减速滑动结束的时候进行异步加载图片，以下方法来执行异步加载操作：
//获取可见部分的对象
NSArray *visiblePaths = [self.tableView indexPathsForVisibleRows];
for (NSIndexPath *indexPath in visiblePaths){
//获取的dataSource里面的对象，并且判断加载完成的不需要再次异步加载
}
//同时在cell绘制中也做限制
- (UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath{
//如果tableview 停止滑动的时候开始异步加载图片
if (self.tableView.dragging == NO && self.tableView.decelerating == NO){
//开始异步加载图片
}
最后也别忘记在内存紧张的情况下释放调所有的异步线程，以保证的你的app不会被系统强制关闭，
- (void)didReceiveMemoryWarning{
// 释放调异步加载图片的线程以及所有图片资源对象
}
还有千万别忘记销毁的时候手动把所有的使用到的代理设置nil。
或者我们使用第三方 SDWebImage(异步操作) 下载图片。
3.尽量少得计算计算,最好是先计算好,cellForRowAtIndexPath只做显示
4.尽量不要去添加和移除view,现将会用到的控件懒加载,要就显示,不要就隐藏
6.tableView滚动的时候,不要去做动画(微信的聊天界面做的就很好,在滚动的时候,动态图就不让他动,滚动停止的时候才动,不然可能会有点影响流畅度)
7.cell里面的控件,约束最好不要使用remake,动态添加约束是比较耗性能的
8.cell里面的控件,背景最好是不透明的(图层混合靠GPU去渲染,会影响性能,绿色的好,红色的性能差), view的背景颜色clearColor尽量少
9.图片圆角不要使用layer.cornerRadius,因为通过图层去渲染的话都会影响性能
10.图层最好不要使用阴影,阴影会导致离屏渲染(在进入屏幕渲染之前,还看不到的时候会再渲染一次,尽量不要产生离屏渲染)
11.异步绘制
12.栅格化
13.借助工具来测试性能
14.AsyncDisplayKit ->不使用UIKit (UIView) -> (Node)
一、视图上面的优化
1、使用不透明视图（alpha=1）。设置cell上所有视图的opaque = YES。不透明视图可以极大的提高视图的渲染速度。
2、减少视图的数目。使用自定义的view，而非预定义的view，明显会快些。顾名思义就是说，自定义cell后，cell里面的子视图也抽象封装。
二、视图方面的刷新
我们经常请求完数据后，讲数据传递给tableview后，我们需要调用表的reloadData 方法，调用这个方法后，会继续调用创建cell和高度的方法。这样的话，就有可能存在性能方面的问题，也有可能导致crash。要强调的是，如果我们只是局部刷新，那就采用局部刷新的方法，尽量不必要去调用reloadData。常见的场景就是例如，微信朋友圈，涉及到单条说说的评论，我们只需要刷新单个单元格或者单个组就能满足我们要求。
2.1、刷新单个cell
NSIndexPath*path = [NSIndexPathindexPathForRow:0inSection:0];[self.tableviewreloadRowsAtIndexPaths:[NSArrayarrayWithObjects:path,nil] withRowAnimation:UITableViewRowAnimationFade];
2.2、 刷新局部的section
[self.tableview reloadSections:[[NSIndexSet alloc]initWithIndex:0]withRowAnimation:UITableViewRowAnimationFade];
三、缓存视图高度
http://www.cnblogs.com/wengzilin/p/4288027.html
无论是否需要创建一个新的cell，你需要缓存rows的高度，因为这是TableView所需要的信息。如果你的cell的高度是固定的，你不必担心。然而，如果它不是固定的，你需要确保你的cell计算足够的快。
一般的做法，选择在model增加一个成员变量，CGFloat类型，用这个成员变量去记住每个cell的高度。
四、不要用AutoLayout
。使用的子视图越多，AutoLayout的效率越低，这是事实。那么为什么AutoLayout相对低效呢。是因为它要根据底层“Cassowary”的约束求解系统进行约束计算，从而得到一个唯一解，这时AutoLayout才不会报警告或错误（相信拖控件的同学肯定遇到过各种黄色警告和红包约束冲突吧）。假如内部的子控件越多，它需要进行的线性或非线性计算量越大，需要求解的约束越多，CPU计算耗费大量时间从而导致超过了一个VSync周期。相反的，假如我们进行手动布局，都是非常简单的线性计算，CPU就不用浪费那么时间，CPU的压力不会很大。（虽然这么说，但是我还是会继续取用AtuoLayout!）
