一、今日三件好事：
1.今天选择用自己的方式照顾自己的情绪感受，觉察到在适当的时候跳出来看事情会让自己有很多的思考。比如工作和小家关系的处理，不同人对待工作的态度模式，人际关系交往与刻板印象，工作固有模式与变通模式等。
2.今日继续午读一个小时，喜欢这种被裹挟着前行的感觉，老师们围绕读书内容知无不言言无不尽的分享，分享交流经验，充实。
3.儿子提出晚饭想吃鸡腿照烧米饭，以前都是点外卖，今天想尝试着自己动手做，说干就干，一步步按照小红书教程操作，结果非常成功，两个孩子直言不亚于饭店做的，成就感满满。
二、儿子今日三件好事：
1.早早完成作业，很开心。
2.晚上妈妈做的鸡肉照烧米饭特别好吃，吃的特别爽。
3.爸爸从外地回来不仅带回来好多烟卡，而且好多烟盒之前没有见过，很开心。
今日三件好事：
1.今天选择用自己的方式照顾自己的情绪感受，觉察到在适当的时候跳出来看事情会让自己有很多的思考。比如工作和小家关系的处理，不同人对待工作的态度模式，人际关系交往与刻板印象，工作固有模式与变通模式等。
2.今日继续午读一个小时，喜欢这种被裹挟着前行的感觉，老师们围绕读书内容知无不言言无不尽的分享，分享交流经验，充实。
3.儿子提出晚饭想吃鸡腿照烧米饭，以前都是点外卖，今天想尝试着自己动手做，说干就干，一步步按照小红书教程操作，结果非常成功，两个孩子直言不亚于饭店做的，成就感满满。
三、黑夜无论怎样悠长
白昼总会到来
--- 莎士比亚
