冬天到来，很多自行车爱好者依旧坚持定时训练或者骑车上下班，但是夜晚降临的更快了，你更多的时候是在暗夜里骑行，这无疑增加了很多风险，而且一旦下雪，地面状况更不理想， 稍不注意，就可能发生很多不幸的事件。今天我们总结出几条大家最应该注意的问题，希望也能给你提个醒，训练重要，安全更重要！
1. 遵守交通规则—大部分城市中都有比较清晰的自行车道，尽量避免骑到机动车道，你的水平再高，可能也经不住最便宜的骑车撞一下，尤其是冬天来了，很多司机在地面有冰的时候 ，刹车常常有问题。
2. 路况问题—其实冬天的路况只比夏天差，不会比夏天好，尘土雾霾，耀眼的太阳，地面结霜，下大雪，你一定要加倍小心。
3. 掌握好速度—那些总爱骑快车的朋友应该讲速度降下来，地面变的湿滑，刹车绝对不像夏天那么容易，要随时准备好车打滑时让双脚着地。
4. 提高警惕—冬天的骑车人数相对减少，机动车司机也会减少对骑车者的注意，所以你在马路上一定要提高警惕！他们可以放松，你千万不能！
5. 选择合适的自行车—你就不要在下雪天烧包的骑出来你好几万的山地车了，地面的尘土，冰碴都可能对你的车造成损坏。找一辆以前的自行车，专门用来冬天天气不好的时候骑，可以加上更亮的车灯和加上自行车防滑车轮套。
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6. 保持自行车冰冷和干净—把你的自行车放在车库或者走廊，不要放进家里，家里过于温暖，如果把自行车突然拿到室外，很容易让刹车部分和其他配件结霜，另外要经常给车链子和其他部位上油，保证其润滑。
7. 选择一台Fat Bike—已经成为了新的流行趋势，尤其是在通勤人群里，这种车在冬天也特别适合，宽大的车胎可以让你的自行车加宽与地面的接触面积，不会轻易的打滑或陷到较厚的雪地里。
8. 保护好你的核心部位—大多数运动爱好者都知道在寒冷天气里中间层的保暖效果有多重要。我们建议自行车爱好者最里面穿一件排汗透气的T恤，然后罩一件抓绒中间层，或者再冷点 穿个很薄的中间层棉服，然后最外面穿一件防水防风硬壳。腿部至少需要穿两件，很多人爱穿牛仔裤然后套上防风裤，如果你是上下班，就最好在里面穿自行车裤或者短裤，然后再穿上长裤，然后外面再套上防风裤。
9.头部装备不能少—不要穿帽衫，因为你一旦带上帽子，简直兜风兜到你疯掉，就像大海中随风摇摆的小船儿。很多骑行者喜欢带巴拉克拉法帽配上墨镜或者雪镜，这主意不错。比较贴合头部的抓绒帽也是不错的，再它上面加上头盔就可以了，要注意冬天你用的头盔没准要调大点或者买大一个号，不然还真带不下去。
10.手脚都要保暖—你可以把手套换成连指手套，不是为了萌萌哒，而是将手指并在一起，会更暖和。脚部建议你选择靴子，就不要穿自行车鞋了，不过也有些品牌开始做一些加厚的冬季专用自行车鞋，你可以关注一下，例如45NRTH和Lake Cycling。
