今天看一本书<不要在该努力的时候选择放弃>，才看了20页。因为是夜班，晚上还要上班，眼皮打架了，所以停下不看了。
第一大章写今天多自律，未来就有多自由。奋斗是我们一生的成长命题，而自律能给我们用不完的后劲。
在现在这个很多人都在谈自律的时候，好像说的都挺有道理。自认为我不是一个自律的人，学写作，课程买了七八个，认真学完并实际行动的一个没有。曾经准备考营养师，教材买回来后就没有看过。PS的网络教程有，视频剪辑的也有。都没有坚持学。
坚持最久的就是在简书写随笔。但严格来说，这只能算是伪自律，因为每天的码字很像在完成任务，没有那种发自内心想要好好写些想法的热情。
正如书中所说，每个人的自律清单都应该是私人订制的。我也应该梳理一下自己的情况，要往哪个方向发展，未来想要过什么样的生活，我现在的兴趣爱好是什么，我现在的生活状况等等……通过综合考虑，明确该一直坚持什么，并一直坚持下去，形成习惯，打上烙印。
书中还提到，别考验自己，抵制诱惑最好的方法是远离诱惑。你的意志力没有你想象的那么强大。平时，我总会对自己说，玩一会儿游戏就继续学习，放松一下。结果是，几个小时过去了，我还在游戏中忘我的厮杀，热情高涨。往往一刷抖音就会根本停不下来，只会看到流量消耗提示你又用掉了几个G的流量。对诱惑我真的是一点抵制的毅力都没有。
现在我知道了，我应该卸载手机上的游戏软件，卸载抖音快手之类或者隐藏，看不见就不会想要去打开。我已经有一个月没刷过抖音了，隐藏效果也不错。
一个好习惯的养成，需要长期的刻意训练。在知乎上看有关新手写作训练的回答，大咖的回答各式各样，不同的人有各自不一样的成长经历。但相同的是要多练习，培养爱写，敢写的习惯。坚持输出，量变到质变。要收集素材，平时多留心，阅读名家名作。模仿大咖的文章，借鉴内化。等等之类。
重中之重，坚持。写作能力的提升不是一蹴而就的。
而这书中也提到，成功的关键不是做得多么完美，而是能够坚持多久。
科比，那个知道凌晨四点的洛杉矶是什么样的篮球运动员。凌晨四点起床运动，这本不是一件完美的事情，但数十年如一日的坚持，让他成为了NBA中的佼佼者。尽管他已经离我们而去，但相信在很多篮球迷的心中，他将被久久铭记。
士别三日，当刮目相看。作者的朋友小七，在她眼中是一个无所事事、混吃等死的‘佛’青年，但时隔一年后，他却精神抖擞，口齿伶俐。而这一年，小七每天再忙也要看15页书再累也要写上1000多字。并不断地研究如何把文章写得更好，如何才能增加曝光率。最终成为一个不用上班就能赚钱的自由撰稿人。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。所以想要过上自己想要的生活，就要学会自律。远离诱惑，在绝望的尽头再努力一把，在失败的尽头再坚持一下。
自勉！！
