早上在忙公司的事情，月初月末的时候，感觉会格外忙，要做各种表格，提交给上海公司。核对各种数据，确认无误。忙到下午两点多才算是做好。

出公司，发了本月促销给我的会员们，这月的超值换购，店里和网络促销活动也是非常给力。店里和网络都一度瘫痪状态。还是很吸引美粉们的。

快六点了，去上瑜伽课，我第一个到，最近天气热，再加上暑假，好多妈妈都带孩子出门了。等待的时间，冲了一包巧克力活力蛋白粉，补充点能量，中午就吃了一个包子。等了一会儿，又来了2个同学，开始上课。我喜欢人少的课，这样好像更在状态，更关注在当下，关注自己的每个动作。今天天气闷热，下过雨后的日子，就这样。浑身开始流汗，胳膊也在流汗。但到没觉得太累，力量还是有的。我喜欢出汗的感觉。

最近的专注练习，或许慢慢有了进步，大腿前侧也有些拉开了，尝试做了之前没做过的动作，劈腿下。感觉胯部拉的更开了，之前的开胯练习很少有这种感觉。左右两边做完，感觉腿部好累。力量快不够了，最后还是来了个墙倒立。

慢慢发现，瑜伽不在体式的多或少，而更多的是关注内心和身体的变化，内观自己，看到自己的限制，接受却又不局限于此，去改善，精进自己。这是最初看完遇见未知的自己，跑来瑜伽课的初心。半年了，还在慢慢寻找中。

图片发自简书App