◆小叶子今年第一年上幼儿园。

幼儿园专门拉了个微信群，群里是班里二十来个娃的爸妈和园长老师们。一天孩子们在园内的几个小时里，老师就时不时往群里发孩子们的照片。

小叶子的妈（也就是我表姑），因此变成了一个重度手机患者，幼儿园开学两周，小叶子不在身边的时间，表姑就抱着手机不撒手，生怕错过一张老师发的照片。

这天表姑不开心，拿着手机一直叹气。

一整个下午都愁眉苦脸的表姑，一问才知道，原来是老师发的午休后游戏照上看不到小叶子。表姑反反复复地看那几张照片，每个细节都放大了仔细看，就是找不到她的宝贝小叶子。

表姑想着小叶子是不是和其他小朋友相处不好，又想着是不是老师不喜欢小叶子才故意不拍小叶子的照片，对诸多可能的想象折磨了她一整个下午。直到晚上接回小叶子后，一看孩子还是高高兴兴的，才勉强放下心来。

原本表姑以为，小叶子去幼儿园对她来说是一种解放，因为她终于重新拥有了大把的属于自己的空闲时间，结果她非但没有解放，反而开始整日地担忧发愁。

“小叶子在幼儿园适应吗？”“小叶子会不会想我呀？”“小叶子有好好吃饭、好好睡午觉吗？”

这些疑问折磨着表姑，哪怕开学已经两周，小叶子已经在幼儿园交到了新朋友，每天去幼儿园都相当兴奋又积极，表姑还是止不住自己的担心。

◆安娜不是一个全职妈妈，而是一个将工作和家庭平衡得很好的超人妈妈。上班时间为了事业打拼，下班时间又要陪伴孩子，说不累那是逞强，但同时也充实又满足。

孩子四岁时，安娜得到了一次升职的机会，这对她来说千载难逢，只是条件是需要她到另一个城市里培训两个月。为了能让安娜安心，婆婆专门从老家赶来照顾小孙女。

结果安娜离开不过一周多，就因为担心孩子而寝食难安，终于，她主动放弃了这次机会，提交了申请调回的报告回家了。

事实上，婆婆把孩子照料得很好，安娜的家人们也都支持安娜给自己两个月提升自我。哪怕知道，自己暂时离开孩子也没有关系，安娜依然无法停止自己的焦虑。

——因为安娜自己，无法离开年幼的宝贝。

百度百科上，有一个叫做分离焦虑的词条。词条里写：

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

在这个仔仔细细地解释了分离焦虑的成因与应对想法的词条里，分离焦虑似乎只出现在因逐渐长大而需要和父母分离的孩子上。

不过现实，看起来并不是这样的。

开学之初，有一条令人捧腹的微博上了热搜。

发笑之余，这条微博揭示了一种常态。

——对于分离，家长也表现出了强烈的分离焦虑。

依恋的情感是相互的，孩子会觉得离不开家长，家长也会觉得无法离开孩子。分离焦虑，并非孩子们的专属名词，许多家长也深受其扰。

经常听到孩子们抱怨，说父母总是在操不必要的心。一旦孩子的生活脱离了他们的视线，似乎就会产生无数负面的可能。他们持续性地担忧着，一点小病小痛都能让他们感到强烈的不安。

在分离这件事上，父母所展露出来的厌恶与恐惧，远远要比孩子激烈得多。一手抚养长大的宝贝，逐渐羽翼丰满，一点一点离开父母构筑的温馨小家，这个过程是注定的，对父母而言也是唏嘘的。

父母舍不得孩子住校，舍不得孩子去另外一座城市上大学，舍不得孩子工作后搬出家中。这些舍不得带来的分离焦虑，从孩子第一次踏入幼儿园开始，始终影响着为人父母者的情绪。

有些父母能控制自己的焦虑，放手让孩子自由生长，有些父母却难以调整好自己的心理，焦虑逐步转化为了控制欲。而控制欲，恰恰是家庭教育中最不应该出现的一个名词。

也有一些家长，在与宝贝日复一日的相处的过程中，忘记了自己也应该有自己的人生轨迹。

就像安娜，为了自己的孩子放弃了难得的升职机会，这种条件反射般的牺牲并不是必需的。哪怕那机会并不会影响到宝贝的健康成长，但因为与孩子分开的焦虑，还是让她义无反顾地放弃了。

孩子是一个独立的个体，终有一日将走出父母的臂弯。

随着孩子的成长，不断调整自己的心态与情绪。克服分离焦虑，勇敢放手，才是爱自己、爱孩子最好的方式。