0517-微微辣的炖牛腩

素鸡，炒鸡丁，油菜豆腐

早加餐：西瓜汁
午加餐：麦片
晚水果：香蕉

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2018.05.18 07:10:07

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