晨间日记－曹娇影

日期：2017/8/16日 北京，晴间多云  22-29℃  日出时间5：27  日落时间19：08

起床：05:30 就寝：23：30

如何过一天，就是如何过一生

【清晨自问】我今天的目标是什么？

确定大班会流程

我的终极人生目标是什么？

修身 修心 快乐生活

今天最重要的（一件）事是什么？

班会分享接龙

我今天要如何与周围的人相处？

微笑，倾听，分享

我今天要学习哪些新知识？

组织能力

我今天要怎样的心情？

愉悦

我今天怎样比昨天做的更好？

保持正念、从小事反思

【8月本周行动目标】

OM排程应用 

新增客户认证量至少5个

每日反思

晨跑两次

做好每日计划，并按计划执行

【每日反思之好习惯】（针对每一项写下对今天发生事情的总结）

① 诚实守信：答应别人的事情就一定做到，诚信为立足之本

② 以终为始：以目标为导向，让自己看到目标实现的样子，谈论目标最终的样子

③ 学习使人进步：对每日学习的内容进行回顾：

0(客观性）:  今天学了哪些内容？做了哪些事情

R(反应性）：内心有哪些情绪？内在的反应？I (诠释性）：今天学习的内容对我有哪些意义？价值？重要性？D(决定性）：今天的学习内容可以用在未来哪些场景中？

④ 早睡早起

⑤冥想 早起冥想睡前冥想

⑥以教为学教会别人，是最好的学习

⑦对自己的优势要进行刻意练习，发展优势

⑧双赢思维

1只有坦诚，才能建立双赢的基础－信任

2 不被自己的观点和直觉反应控制，才能耐心地理解对方【优秀是一种习惯】（20170708014-20170820）

- [ ] 冥想【3/7天】

- [ ] 运动【3/7天】

- [ ] 看书【3/7天】

- [ ] 午睡【3/7天】

- [ ] 早上听书【3/7天】

- [ ] 22:00-23:30睡觉【3/7天】

每做到一项都是为自己增添一份生活的惊喜

－201708016【一日反思检视与感恩】

1）改变不了别人先改变自己。想要成功，一定要做你不习惯的事情！做任何事情都要以结果为导向！做任何事情都有三种以上的方法！

2）收入支出应该做出计划，合理管理自己财务状况

3）多一些正能量，每天感恩身边的人和事

4）早起做到了早睡没做到

感恩

1 感恩朋友的陪伴

2 感谢遇见大家，让我看到丰富多彩的人生。感恩组里小伙伴儿们，因本周大班会的组织筹办，我们小伙伴儿们每个人发挥特长全力以赴，以你们为榜样！

3 感恩客户的信任支持，我会为你们的资金安全保驾护航