今天是五点起床的连续第四天了，之前试过五点起床了几天，但是没有持续的坚持下来，从四天以前开始，我尽量地试图着培养这个习惯。从这几天的情况来看，有几点感受：一是生物钟已逐步形成了规律，即使不用闹钟，每天4点多钟也会睡醒，这符合《四点起床》那本书的的叙述。第二，五点起床后，感觉上午10点以后，工作的注意力集中有困难，要注意休息一会儿。第三，中午要睡好午觉。其它方面，自己没有感觉什么不适。所以这个习惯可能长期坚持，重点是要注意培养白天的休息习惯，特别是要用好冥想这种方法，但目前，冥想的方法我掌握得不是很好，没有坚持下来。
昨天之中，还有一件值得总结，就是在简书上写了四篇文章，1400多字，而且都有简书钻和贝，看来这个方法也值得坚持。
同时，在写作中，仍然要用好心理宣泄这一功能 ，注意把心理的各种想法通过这个方式 宣泄出来，这是我写简书的一个很大的目的。当然，我在利用上还是不及时，一方面是手写输入速度太慢，而语音输入说话又不标准，所以，有时候，有想法而又没有条例及时地书写。这是一个矛盾和困难。暂时也不知道要怎么样克服。但我仍然觉得简书的书写是一个非常好的方式。倒计时显示是38天，所以我要努力，必须给自己信心！
今天学习的文艺心理学第五章第一节和马列文论第八讲，政治经济学批判，感觉 内容好多，特别是文艺心理学习理解起来非常难，感觉作者有故弄玄虚的感觉，所以在理解上要用些功夫。不管怎么，这是最后一个月的时间了，是冲刺，是奋战，而且是一辈子的事情，再苦再难就是坚持这最后的30多天。
