今天听了荔枝微课，自控力人人都是自控力的宝藏，了解到其实我们都没有失控，只是我们三脑指令不统一，而且大脑皮层主管的未来思维经常处于弱势，被爬行脑跟情绪脑打败，所以经常出现看起来“失控”的情况。
其实我们应该承认这都是我们自身智慧选择的行为，每一个行为背后都有一个正面动机，比如不爱运动其实是我们爬行脑的自我防御，不能减掉脂肪，不然无法安全过冬，比如我们会恐惧是因为情绪脑对我们安全的保护。
另外其实我们每个人都是OK的，除非脑部受到伤害，否则我们都是正常人，我们在最当下最好的选择，我们拥有所需要的一切资源，我们可以进行任何的改变。就像书中所说的，我们不要跟我们的本能对抗，我要把改变变成一种顺应本能的事情，这样就不需要坚持，顺从我们的爬行脑和情绪脑，不仅可以提高我们的效率，而且可以发挥更大的动力！
听完课程之后，最后的问题是最让我深思的，其实我的事业需要合伙人，了解做事情的动因非常关键，为什么做比如何做来的重要的多，知道为何方能迎接任何。因为只有你自己想要了，你才会发挥一切可能性去实现，无论艰难险阻，勇往直前，而且要看到实现后的样子，是不是非常让人向往，就是你的自控力提升之后能够带来的最佳结果是什么？这需要你提前想象好，这会是一个非常大的助力。然后再从结果去推过程，去修正你的行为，什么样的行为才能导致这样的结果，你现在的行为如果继续会得到你想要的结果么，如果答案是否定的话，那么该怎么办！
