改变洗手方式，就可以拯救无数产妇，让她们挣脱了“产褥热”这一死神之手。
100多年前，医学界耗费大量心力，想要找出产褥热的病因，却事与愿违。
当时，维也纳的塞麦尔维斯医生提出一个新的推论——医生的手是产褥热的罪魁祸首。
彼时的医学界认为这个想法太过简单，是荒谬的无稽之谈。
塞麦尔维斯医生坚持自己的想法，并建立了新的、彻底的洗手法，遏制了产褥热的扩散。
他因此被拥为“女性救星”，开创了卫生学、外科学和妇科学的新时代。
很多时候，看似复杂难办的问题，往往只需要一个简单的方法。
健康也是如此。
杨定一博士著作的《真原医：21世纪完整的预防医学》就提出：
转变心念，从生活中的每一件事做起，就能达到最佳的健康境界。
该书客观陈述了环境、饮食、消化系统、运动等方面与健康的关系，带领我们了解人体健康的奥秘，使我们在日常生活细节中调整身心状态，主动掌握自己的身体健康。
该书一经出版就占领全台湾热榜排行第一，狂销30万册，被誉为“大健康领域开山之作”。
其作者杨定一博士是“世界预防医学领域天才中的天才”，13岁就考上巴西利亚医学院，21岁取得美国洛克菲勒-康奈尔医学院生化、医学双博士，曾任美国国家卫生研究院癌症研究所咨询委员。
他还出版了《好睡》《丰盛》《奇迹》等诸多著作，帮助数万人重拾身心整体的健康。
他希望我们将身、心、灵视作一个整体，积极主动掌握基本常识，用心负责地经营全面而完整的健康生活。
他设计了一套简单可行的行动系统，只需将三个步骤运用在日常生活的方方面面，就可以获得全新的生活体悟。
第一步，休息。
停下来感受自己的身体、情绪与想法，反思自己及自己所做的一切，打破惯性思维，以开放的心态，学习、尝试新观念或方法。
第二步，净化。
当我们停下来后，身心会自行清除身体与心灵的垃圾。
净化过程中，可能会出现闹人的“好转反应”。比如：肌肉疼痛、嗜睡或失眠、发烧、出汗、心跳过速、痰多、口臭、腹泻或便秘、皮肤病等身体症状；沮丧易怒、紧张抑郁等心理反应。
好转反应是疗愈的必经过程，我们可以通过大量饮水、洗澡、做轻松的伸展运动等来减缓它。
第三步，重整。
经过前两步，我们会彻底改变一些旧有习惯，调整出有益身心的正确行为，滋养生命能量。
