如何避免因为他人而陷入内耗

关照他人和相信他人是获得快乐生活的最大阻碍，面对一个对你有害的人，关照他和相信他就像送给他人伤害自己的武器，毁掉自己的开心和运气。

这样的人往往会对他人的伤害回应服从，接纳这种明明对自己有害的信息或者行为。当他这么做的时候，也就失去了能够创造平静和快乐生活的自尊了。当一个人长期接受到否定，他也就会逐渐失去对自己的自信，最终在内心中建立起长期内耗的模式。他的内心不仅压抑痛苦，他的生活也会失去动力。

你应当避免：对他人有过多的好感 理想化他们不如将这部分人直接当作要偷自己能量的人

2不尊重自己 应当把最大的关注和欣赏留给自己。