当我知道要徒步时，又期待有好玩。希望可以早一点到来。我给自己定的信念是，无论怎样，我也都给我的两个宝宝做一个好的榜样，只要是我的腿不断，爬我也要爬到终点。
你二天早晨，吃完早饭，大家一起出发了。路上身体轻松愉悦，感受到身边的植物的生命，我对他们是那样的新奇。我试着用手去触摸它们。每当，用手轻轻的触摸到他们的时候，感受他们生命的存在，同时自己身体也很放松。当我看到有的植物浑身沾满了泥土，我用手去触摸它们时，我告诉他们，它和其它植物是没什么区别都是一样的，我感受到内心，那份的喜悦和轻松。
当我看到我身边的同修，只顾一个人走，遗忘了他的搭档时，我的内心开始不平衡，指责，气愤，心里难受极了。此时，我想到了李克富老师的那句话，自己又把别人当做自己。感受到实际上是我内心恐惧，怕遗弃。所有的担心只是担心我自己罢了。
我和我的搭档手拉着手，高高兴兴的走着，走到20公里的时候，我觉的自己累了，乏了，不想走了。我的搭档反问我一句，难道你要想要当时放弃你老公一样放弃我吗？瞬间，我的眼泪哗哗的流了出来。生活中我有了太多的放弃，我曾经是那么一个不懂爱的人。记的当年我和老公去看礼花炮时，在燃放的过程中发生了意外，我的第一反应是，保护好自己，我飞一般的跑掉了。当我撤离到安全地带时。没有发现老公的踪影，我就站在那里一直等着。不知道等了多久，终于老公出现了。老公见到我的第一句话说，问了你我就放心了，我都担心死了，你知道吗？我跑了几步就立马就想到了还有你，在人群中不断的寻找，老公说他跑到了那几个被踩伤的人群中鉴别了不是我以后，心里才安心了许多。多年以后，我才明白，原来我身边的这个男人。他可以用他的生命来保护我，爱我。
带着这股爱的力量，和我的同伴手拉着手，又走了十公里。当我感到腿疼脚疼的时候。想起同修们脚上磨出的一个个水泡，他们难道就不疼吗？只是长到别人身上，我感觉不到而已。回观自己的过往生活模式。明白在生活中自己应该多想到别人的痛苦和担当，自己多一份责任与担当。
带着这份感知，我们继续前行。行走的过程中我感受到我的左腿依然是轻松自如，而右腿沉重疼痛。我试着想用我的左腿来支撑右腿。此刻我感受到这就是我的生活模式吗？稍有不舒服或不顺心就把所有的事全部甩给老公一个人。我的内心开始和我的腿进行对话，我相信你是健康完美的，你可以不去依靠别人，你完全可以凭着自己得努力去完成你想要去做的事情。它好像听懂了我的话语，他开始变得不痛了，有力量了。
我们又前进了几公里，我们的行动速度加快，不停的去超越同学，我发现有的同学在唱歌。有的同学在喊号子，得有的还在哭喊着一路前行。我也想试着哭一哭，可是我怎么也哭不出来。后来我索性什么也不管了，只跟着我内心的声音，我想怎么发音就怎么发音，我想哼哼就哼哼，想唧唧，想发骚就发骚。我感受到了深深的那份轻松，于是带着这种感觉，我和我的搭档。一路小跑直奔的5公里。
天渐渐的黑下来，老师让我们停下来等等后面的同学。我感觉很累，很想找一个地方好好休息一下，就和我的同伴就找到了两个石台各自躺下来休息。后来有同学打车走了，我的心里很难受，说不出的一种滋味，悲伤，难过，无助。同时也有一种羡慕，想跟着一起的感觉，内心有一个声音，明明是徒步怎么可以打车呢？这样难道不是作弊吗？明明自己可以做的事，为什么要去这样做呢？我在心里不断的纠结，自己要搭车还是要继续前行。此时，我的心情和体力掉到了低谷，双腿站在地上无力而疼痛，不愿意再去支撑前行。
我那内心深处是不愿意放弃的，于是就和我的搭档，一起拉着手慢慢地前行。嘴里还在问，我们是要搭车还要走？他说搭车吧。可是我心里又真的不想放弃，内心一直纠结。
在我们抬手打车的时候，一个小伙子阻止了我们的行为，说这样太不安全了，快大半夜了，搭陌生人的车不安全，于是就让车走了。小伙子鼓励我们坚持下去就是胜利。我说我不想走了，我很累，小伙子拉着我的手，我拉着搭档的手。小伙子使劲地拖动着我们一路前行，还不断的鼓励我们，安慰我们。越走越委屈，就哭了出来起来。真想有人可以好好的安慰安慰我，赞美赞美我，亲亲我，抱抱我。
哭了一会儿，有一个声音蹦出来还说，你这是在干什么？你真的一点儿也走不动了吗？你是不是在演戏呀？这样好吗？好看吗？你在在拖累别人，你知道吗？这声音好似小时候母亲的责备，觉得委屈无力。我想脱开小伙子的手，怎么脱也脱不开，他紧紧地抓着我们一路前行，我哭着说，放开我，我不要走了，这样我会拖累你的。我知道你很累，很辛苦！小伙子说，谁说的，我愿意这样做！
过了一会儿，又有一个声音冒出来说，这样也挺好，你是有人爱的呀，何况小伙伴儿也需要呀！我们就这样平静地走了一阵子，听到同伴说不行了，我快虚脱了。我开始心疼纠结，走还是不走，我又开始哭，央求小伙子放开我的手，不要管我了，小伙子怎么也不肯放手。小伙子的手似乎抓的越来越越紧，感觉我的手拉着我的同伴有些吃力，我的身体快要被他们撕开一样。我听到小伙子气喘吁吁的声音，我过着哭着说，放开我吧。我也很痛苦，我快被你们五马分尸了。你说小伙子又换了一种方式，用的双手，几乎是用抱着的方式，来促使我和我的同伙前行。我听到小伙子气喘得更粗，声音更大了。我开始自责，不行，我不能这么做去拖认别人，我不要再走了，不要再走了，在也不走了。
我开始耍赖，蹲在地上不走了，小伙子见我们确实不想走了，也就拿我们没办法了。我们找了一个台阶在路边坐下来，发现我的伙伴，她开始处于半昏迷状态，紧紧的闭着眼睛，额头上满是汗水。有一个声音说，是跟着上车呀，还是在最需要继续努力啊！我心里是百般纠结与煎熬。
过了一会儿，车来了，把我的同伴扶上车，我的潜意识告诉我，上车上车应该去上车，车上人满了我再也上不去了。我心里有些欣喜，这样也好，我可以让自己再去努力努力，我可以再坚持一个小时，那样是没有问题的。路上我和同学们慢慢的前行，徐辉帮我背着我的背包，她那么弱小的身体，竟然还要帮助我，对她的爱深深的感动着。
走在路上有的同学开始问，一点钟能到达吗？小伙子回答说，现在的速度，三点钟都够呛到达。听完这句话，我彻底崩溃了，不行，我再也不干了，我要上车，上车。正好前面有车子停下来，于是我一点儿不加思索的上了车。
车很快开到了目的地，躺在床上同学们很快睡着了，可是我却久久不能入入睡，翻过来覆过去。内心又开始纠结我的体能明明是可以的，只是腿非常吃力，难道真的就努力不了吗？就这样再这样的放弃，这又算什么呢？难道我坚持了40多公里，就是为了让自己尝试自己有多失败多痛吗？难道我就是让自己为了躺在这个床上，感觉翻身都翻不了，我还要用我的双手去拖动我的腿来翻身的吗？想了大半晚上，我也没想出这是为什么？
早上终于找到了我的背包，还有我的手机。打开手机听老公给我的留言，老婆，无论你走到什么时候结束，一定记得给我留言。我给你老公留言回答道，老公，我没有完成50公里，我走了40公里，弄的手机和背包都丢了，我快要哭了出来。
过了一会儿，老公给我发了语音说道，其实徒步你完成52公里怎么样，48公里怎么又样，它只是一个数字，就是让你看一看，你平常没有做到的，你现在做到了。听完老公的话，我再也控制不住，眼泪泪哗哗的流下来，原来我不肯面对的就是失败，我看不到自己已经努力的好。就像我以往的模式看不到别人的好，也看不到自己的好。
早饭过后，心惠老师说，我们每个人都是自己的小英雄，不管是怎么样完成都好。可是我听了却丝毫没有感觉。老师开始让大家分享，我的潜意识告诉我快站起来分享，感受到身体的一种力量与冲动。可是身后有一个声音说，分享什么呢，说什么呢！又是一种无力感。分享的时老师对一个同学说不肯面对失败，我听完这句话，我哭哭的稀里哗啦。在生活里，我挑剔老公挑剔孩子，还挑剔身边的朋友与同事，总是看到别人不顺眼地方，想起老师说的那句话，你的外界没有别人，只有自己。看到不顺眼的地方，也是不肯接受自己而已，那个时候只是知道这句话，但是并没有任何感受。
分享结束，老师让我们对着大山去说出自己想说的话。在搭档的帮助下，放开自己大声的呼唤。我允许父母和孩子以他们的方式生活，把属于他们的还给他们，我只需要做我自己。我的搭档给我做父母链接的时候，我深深地感受那个小我。在父母的摧残下，生活的那么艰难痛苦，她是那么的恐惧和无助，在她7岁左右的时候， 在经历了母亲的暴风雨后摧残后，慢慢的走出了家门，找了一个荒无人烟的大深坑，坑里长满了蓖麻，她躲在那里一直哭喊，这世界究竟是怎么了？为什么会是这个样子，有谁可以把我带走？我真的好怕，好累，好痛苦！她在那里度过了一天一夜不吃也不喝，好似自己与个世界已经隔绝了一样。慢慢的，他觉得自己就像死人一样，躺在一个石头棺材里，她觉得在那里是安全的，没有人再可以伤害她，她可以在那里安静的沉睡。
不知道是什么时候，亚宁小姐姐过来了，我只听到她不停地呼唤我，我的潜意识告诉我，我需要心惠老师，我要心惠老师，不知道我的嘴里嘟嘟囔囔喊了多少遍。亚宁小姐姐阻止我说话，让我做深呼吸，试图把我从潜意识里拉回到现实。我觉得亚宁小姐姐，不想帮我了，她想放弃了。我就干脆躺在地上不起来，管他呢，演戏也好，任性也罢，我就是我，我就需要老师。很快我又回到了自己的潜意识里，感觉到躺在地上的那份轻松，就像是躺在棺材里的那个小我，躺在这里，再也不想走啦。
不知道什么时候，心惠婚老师过来了，她拉起了我的手，拉住我手的那一刻，感觉我是安全的，我开始流泪哭泣，相信她可以把我从坟墓堆里拉出来。
在心惠老师的引导下，带着小我，终于在坟墓里爬了出来，她出来的那一刻，站在那里，抬着头，两眼直视着金光灿灿的太阳。这一刻，充满光明与温暖。在心惠老师的引导下，那个小我终于走到了我身边，我抱起了她，她和我融为了一体躺在地上，享受着大地，宇宙，阳光的温暖与舒适。
50公里徒步结束了，带着满满的爱和幸福，带着那个从坟墓里走出来的小我，开启一个展现新的旅程。从此，我只需要做一个全新的自我就好！我是自由而快乐的！感恩nlp让我有了不一样的人生!感谢心惠老师，感恩亚宁小姐姐，我的搭档，还有所有的同学一路陪伴和支持！也感恩我给自己选择了这场徒步。
